Vyhodit všechny minulé představy máte o dietách. Trash všechny triky, které tvrdí, budete hubnout, aniž by se vůbec snažil. To vám nepomůže, že bude jen zmařit you.Make letos rok se díváte na to, co je potřeba se dostat do velikosti want.Diets jsou staromódní. Některé diety může být dokonce nebezpečné pro některé lidi, protože omezit některé potraviny, které by mohly způsobit více škody než ne. Také je osvědčený, stáváme se frustrovaný, když dieta, která může vést k podvádění, nebo sáhnout po té pohodlí food.We se všichni snažili diety, některé bez konce. Jistě, po celou dobu jsme po stravu ztrácíme nebo řízení svou váhu, ale jakmile jsme se zastavit a vrátit se k našim starým zvykům hmotnost jen vrátí. Tak proč je to? Odpověď neleží s dietou, strava pracoval, když jsi po tom. Nicméně, jakmile se zastaví, váha se vrátí. No, jedním z důvodů bylo, že jakmile přestanete sledovat dietu začnete jíst co jste měli předtím. Nebo, možná, že strava jste postupovali za předpokladu, že najíst, které byly málo kalorií a řádně zvážit u každého jídla, a pak, když vás zastaví a začít jíst pravidelně potraviny, začnete získat weight.Then zase můžete být zdravé stravování ale jíte jídlo ve správné kombinaci? Tam jsou správné kombinace jíst jídlo, takže vaše tělo může ho správně používat. Chápete, co vaše tělo potřebuje k udržení velikost, kterou chcete být? Není to množství váhy ztratíte, ale, jak se tvrdí, že úbytek hmotnosti, která je answer.The nový trend není dieta, ale pochopit, co jíte. Pochopit, proč některé potraviny jsou nezbytné pro udržení zdravého těla av jaké kombinaci a množství jíst tyto potraviny. Také, jak fyzicky jíst naše jídlo. Je velmi důležité, aby skutečně zpomalit jíst a žvýkat jídlo správně. To vše jsou faktory, které přispívají k našemu weight.We také vzít v úvahu, jak se cítíme. Když jsme rozrušení nebo zlost se dostaneme na čokoládovou tyčinku, abychom se cítili lépe? Jíme potraviny, víme, že jsou pro nás není dobré, protože jsme naštvaný? Nebo sáhnout po léčbě nebo občerstvení ani nenapadlo nejsme hlad, jen nudí. Ať je důvod jakýkoliv, co a kdy jíte vše je řízeno, jak se cítíte. Toto je něco, co se ne vždy kontrolovat. Nicméně, pokud víte, proč to děláte, bude užitečné. Když víte, a pochopit, co vaše tělo potřebuje, ztratit a kontrolovat svou váhu, může si myslíte, jinak, když máte pocit, že je nutné dosáhnout pro Vaše pohodlí potravin. Můžete si myslet, opět na které potraviny vám chtějí dosáhnout for.If jste najít vaše váha je stálý problém a to je vždy na mysli, pak je třeba něco udělat pro sebe. Dont to pro někoho jiného, je to pro vás a vy sami. Nicméně, pokud víte, jak se palivo své vlastní tělo a ovládat své vlastní váhy, pak můžete pomoci vašeho partnera, rodinu a přátele, jejich zavedení do správných kombinací potravin, části a times.You dlužíte si to pro sebe, aby se v tomto roce rok, pro který se bude šťastný sám se sebou.
