Úzkost je normální, dokonce i než běžná emoce. Máme zkušenost, že vždy, když jsme vystaveni příliš silný nebo nepříjemné situace. Máte-li mluvit před skupinou lidí, které jste pravděpodobně zažil to. Pokud jste se setkali vaše přítelkyně rodiče, které jste zažili. Při cestě domů sám pozdě v noci a slyšel kroky za sebou, můžete mít zkušené it.Its pocit, že přichází a odchází s terénem, ale když to uděláte zažít práci přes to, kousnout do spodního rtu a zatnout zuby ji . To je to, co většina lidí dělat za každou cenu. Pro některé lidi jsou fyzické pocity a duševní myšlenky natolik drtivá, že se u nich objeví intenzivní panic.This strach má fyzické pocity, které jsou tak silné, že mohou být poskytovány řeč, nemohl dýchat, zažít takový rychlý srdeční tep, který cítí, že jejich srdce je explodovat nebo jiné problems.Excessive úzkosti, vyvolané zdánlivě obyčejných událostí může způsobit takovou nedůvěru, že zapojení do běžných, každodenních činnostech je obtížná, ne-li nemožné. Jeho jasné, proč někteří lidé zažít tyto pocity, zatímco jiní dělají not.A hasič, mohou narazit na hořící budovy a zachránit život, ale nemůžete si vybrat, které hlava brokolice vypadá nejlépe v obchodě, aniž by cítil své srdce závod? To nedává žádný smysl, alespoň dokud se podíváte na některé z příčin panic.For lidí, kteří bojují s nadměrnou starostí, může typ osobnosti, které jsme zdědili od svých rodičů přispívat k jejich tendenci se bát. Tato predispozice starat existuje jako tikající časovaná bomba. U některých lidí to zhasne, protože spouštění akcí a v některých lidech bomba nikdy nevyjde off.Your zděděný typ osobnosti a dětství prostředí jsou dlouhodobé faktory, které určují, jak budete reagovat na stres, ale z krátkodobého hlediska příčin je to, co trigger spoušť nadměrné úzkosti ve vašem životě. Krátkodobé příčin může být celá řada věcí. Pro některé lidi to bude ztráta manžel, dítě nebo člena rodiny, pro ostatní lidi by to mohlo být ztráta zaměstnání nebo na konci důležitých relationships.Seemingly šťastné události mohou také způsobit stres spouští, jako mít dítě , ženit nebo pohybu. Tyto změny přinese výrazné změny ve svém životě a může zvýšit svůj stres a úzkost worry.Once bylo povoleno lézt přes to otevřené dveře, je těžké se zbavit. Jeho velmi těžké říci, jak budete reagovat na danou událost. Ztratit dítě, manžela nebo člena rodiny, je zdrcující pro každého. Každý reaguje na tuto osobní ztrátu s velkou bolestí, úzkosti a depression.Many lidé jsou nakonec schopni jít dál, bojovat přes den a získat jejich bývalý život. Utrpení je normální a je součástí života. Co není normální, je to, že úzkost tak ohromuje za tak dlouhou dobu, že nemůžete vykonávat cokoliv anymore.At nějaký bod, by měl bolest a strach projít, a pokud tomu tak není, může být co do činění s více významný problém, než váš osobní ztrátu . Totéž platí i pro ztráty zaměstnání, stěhování, vdávat, mít dítě. Tyto události mohou narušit normální rytmus života, ale měli byste být schopni znovu získat pevnou půdu pod nohama a pokračujte do nového života bez nadměrné úzkosti po awhile.The negativní nesmí být číhá za každým rohem. Jeho důležité poradit se s lékařem, pokud máte pocit, že se potýkají s trvalým, nadměrné a nežádoucí úzkosti.
