Vezměte dvě kapsle ráno s nejméně 240 ml vody. Vezměte TRIMSPA tablet 30 až 60 minut před jakýmkoli jídlem. Pokud máte v plánu vzít rychlého propuštění prášky, pak 15 minut před jídle.
2
plán se zdravými proporcemi jídla alespoň třikrát denně. Zvyšte příjem ovoce, celozrnných výrobků, libové bílkoviny a zeleninu. Snižte svou spotřebu zpracovaných potravin, sladkosti, máslo, olej a smažených jídel.
3
Jezte zdravou svačinu mezi snídaní a obědem, jako kus ovoce, bílkovin bar, stezka mix nebo nesolené ořechy. Chcete, aby váš metabolismus, jak si začít TRIMSPA režim.
4
Užívejte jednu kapsli v poledne s 240 ml vody před obědem. TRIMSPA také radí pít více vody, než je obvyklé v průběhu celého dne, přičemž tobolek.
5
Cvičení po dobu 30 minut čtyřikrát týdně. TRIMSPA doporučuje doplnit intenzivní cvičením, jako je aerobik, jogging nebo jízda na kole pro každého, přičemž doplatek.
6
Pořiďte poslední kapsli před večeří s 240 ml vody. Sledujte rutinu, tobolky užívat ve stejnou dobu na šest až 10 dnů pro dosažení nejlepších výsledků.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena