Nežádoucí účinky aminokyselin doplňky

Aminokyseliny jsou nezbytné pro lidský organismus syntetizovat bílkoviny a výroba neurotransmitery. Můžete použít aminokyseliny jednotlivě v pilulkách a formě tobolek, nebo v kombinaci formách. Kulturistika doplňky obsahují kombinaci aminokyselin na podporu při budování svalů a usnadnit přechod po práci. Aminokyseliny mohou být prospěšné pro lidské zdraví, ale nemají přijít s rizikem vedlejších účinků. Arginin

Arginin, oblíbený doplněk se svalovými stavitelů, je esenciální aminokyselina, která může zvýšit produkci růstových hormonů. Potraviny, které obsahují arginin patří ořechy, semena, hrášek a čokoládu. Vedlejším účinkem této aminokyseliny je možnost, že mohou podporovat růst viru herpes
Fenylalanin Fenylalanin

přichází ve dvou formách:. L-fenylalaninu k léčbě deprese, a D-fenylalanin ke kontrole chronické bolesti. Pokud máte vysoký krevní tlak, vyhnout se L-fenylalanin. Další nežádoucí účinky zahrnují povzbuzující účinek, který může přispět k nespavosti a úzkosti. Pokud máte genetickou poruchou fenylketonurií, neberte fenylalaninu.
Tryptofan

Tryptofan obsahují ořechy, obilí, fazole, luštěniny a Turecko. Jeden vedlejší účinek vázán na tryptofan je vzácná krev abnormalita, která vede k smrti, když je tryptofan přijata v podobě doplnění.
Taurin

aminokyselina taurin se nachází v vysoké úrovně v rybách, a byl používán k léčbě epilepsie. Užívání taurinu ve vysokých dávkách může způsobit deprese.
Jednotlivé aminokyseliny

Užívání jednotlivé aminokyseliny, může způsobit nerovnováhu v ostatních aminokyselin po delší dobu. Vzhledem doplněk, který obsahuje rovnováhu aminokyselin může pomoci tomu zabránili.