Zdraví Výhody rybího tuku

v určité zdravotní vědomé světě, rybí olej se rychle stává dietní must.From onemocnění srdce se zdravou kůží, rybí tuk, a zejména na Omega-3 mastné kyseliny obsažené v rybím tuku, byl zjištěno, že má několik zdravotních výhod. Tyto Omega-3 mastné kyseliny lze nalézt hojně v studenovodní ryby, jako je losos a treska, ale jsou také k dispozici ve více než-the-counter léky a olejů. Srdeční choroby
Studie

ukázaly, že mastné kyseliny v rybím tuku může pomoci snížit riziko srdečních onemocnění. Rybí olej pomáhá Heart jící hladiny triglyceridů a krevní tlak, regulaci poruch srdečního rytmu a zpomaluje hromadění zubního plaku (kornatění tepen). Docosahexgenoic (DHA) a eikosapentaenová (EPA) jsou dva z hlavních důvodů, proč vědci věří, že rybí olej je prospěšné pro zdraví srdce. Přítomnost dlouhým řetězcem mastných kyselin DHA a EPA (dva hlavní mastné kyseliny nalezené v rybím oleji) vedl US Food and Drug Administration dávat "kvalifikovaného zdravotního tvrzení" v září roku 2004 říká, že "podporují, ale nejsou přesvědčivé "Výzkum ukázal, že DHA a EPA může snížit riziko vzniku ischemické choroby srdeční.
tahy

plak hromadí v žilách a tepnách, může sraženina. Když se tyto sraženiny vymanit mohou cestovat do mozku, což způsobuje mrtvici. S využitím rybího tuku, je deska členění v žilách a tepnách, snížení sraženin a tím i riziko vzniku mozkové mrtvice.

Zdravé klouby

rybí olej, zejména EPA prezentovat v rybím oleji, bylo také prokázáno, že pomáhají zánětlivých stavů. EPA v rybím oleji pomáhá namazat klouby pomoci tělu zbavit se podmínek, jako je revmatoidní artritida, společné něhy a ranní ztuhlost.
Strokes

Studie také prokázaly, Použití rybí olej zvyšuje v těle produkci serotoninu. Vysoká serotonin pomáhá tělu dobrý pocit a zároveň pomáhá snižovat riziko duševních poruch, jako je ADHD a bipolární schizofrenie. Rybí olej byl také prokázáno, že pomáhají mozku funkci paměti spolu s pomoci uživatele obnovu schopnosti, soustředění a uvažování.
Skin Health

Opět platí, že s dlouhým řetězcem mastné kyseliny bylo prokázáno, že pomáhají zvýšit produkci kolagenu a elastinu. Zvýšená kolagenu a elastinu úrovně zase pomáhají tělu produkovat zdravější a mladší vzhled pleti.