Dieta destilované vody, javorového sirupu a kajenského pepře

Detoxikační dieta známý jako Master Cleanse, nebo strava Lemonade je dieta, která se skládá pouze z destilované vody, kajenský pepř, javorový sirup a citronovou šťávou. Toxiny jsou všude kolem nás, a toxiny jsou postaveny v našem těle stejně. Někteří lidé věří, že Master Cleanse se detoxikovat své tělo, které jim pomohou zhubnout a dát jim více energie. Pozadí

Master Cleanse strava byla vyvinuta v roce 1940 Stanley Burrows. Vydal knihu v roce 1970 o diety, a odtud získal popularitu nejprve jako detoxikační metody a pak jako hubnutí metodou. K dnešnímu dni již více knih na dietě byl propuštěn s aktualizovanými informacemi. Strava je také populární nyní, jak celebrity jako Beyoncé použil Master Cleanse a zhubla rychle.
Potravě
Zastánci

Master Cleanse naznačují, uvolnění se do stravy tím, že stráví dva nebo tři dny jíst jen zeleninu, a pak den nebo dva pití pouze voda a pomerančový džus. Dieta tvrdí, že to lépe připraví tělo pro Master Cleanse, který zahrnuje i působení nejméně 10 dnů bez pevných potravin. Jedinou látkou, Dieta je povoleno je směs filtrované vody, čistý javorový sirup, kajenský pepř a citronovou šťávou. Spolu s touto směsí, jsou master čistící měl pít slanou vodou vypláchněte denně usnadnit stolice. Někteří lidé mají bolesti žaludku po vypití slané řešení. V případě potřeby je také možnost Dieta bylinné projímavý čaj, ale zastánci tvrdí, že mořské flush je účinnější. Kdykoliv Dieta pocit hladu, chutě, oni mají pít citrónovou směs. Většina lidí se snaží stravy po dobu alespoň 10 dnů. Po uplynutí období skončí, budete muset zmírnit zpět do jíst tuhou stravu. Zkuste šťávy a zeleninové polévky na první, a odolat nutkání ponořit se zpátky do burgerů a steaků příliš brzy.
Kritika

Podle webové MD funkce o stravě Master Cleanse, odborníci na výživu varují, že strava postrádá živiny nezbytné pro naše zdraví. Malý důkazy o dietě je detoxikační výsledky. Lékařští experti tvrdí, že naše těla jsou dokonale vybaveny zbavit se škodlivých toxinů a že naše těla dělat tak přirozeně. Játra jsou především odborníkem na čištění tělesných toxinů. Odborníci také varují, že zhubnout rychle z půstu stravy způsobí ztrátu svalů místo tuků, potenciálně poškozuje tělo. Vzhledem k tomu, Master Cleanse se skládá pouze z kajenský pepř, voda, citronová šťáva, a sirupu, může být tělo chybí bílkoviny, které budují svaly. Po zhasnutí dietu, někteří jedinci flámu jíst, což je také nezdravé. Pokud uvažujete Master Cleanse by nejmoudřejší akce bude poradit se s lékařem první a slyšet jeho nebo její doporučení.