Všichni z nás trpí svalovým křečím a cukání čas od času, ale ti s fibromyalgie si často stěžují na této nepříjemné události jako pokračující stavu. Křeče může zřejmě přicházet a odcházet kdykoli a vyskytují se v každém svalu, ale nejčastěji jsou v zad a nohou. Lidé, kteří trpí touto podmínkou jsou neustále na pozoru pro ošetření, které work.It se domnívali, že křeč je obvykle způsobena jedním ze tří věcí: nedostatek kyslíku do postiženého svalu, který je s největší pravděpodobností způsobena omezeným průtokem krve toho oblast, nedostatek kyslíku v důsledku přepracování tohoto konkrétního svalu a za třetí, že křeč je prostě reflex. Nikdo ve skutečnosti neví jistě, co způsobuje křeče v dané time.Another teorie naznačuje, že Svalové křeče mohou být způsobeny určité nedostatky vitaminu nebo minerální látky a páteře /spoj posunutí. Zatímco tito jsou všechny teorie, to je vždy nejlepší projednat stav s lékařem a dodržujte lékařskou pomoc jste given.More než cokoli jiného, svalové křeče jsou nepříjemné pro lidi trpící fibromyalgie, kteří jsou již zabývají množstvím probíhajících příznaků každý den. Křeče se mohou dále zhoršit osobu, která se již zabývá bolestí hlavy, svalů a přerušovaným spánkem na pravidelném základě. Existuje několik jednoduchých věcí, které můžete udělat sami pomoci snížit incidenty jejich occurrence.If příčinou křečí je kvůli špatným krevním oběhem, jedna věc, kterou můžete udělat, že může pomoci, je použít teplo na postižené místo. Tím se zvýší přívod kyslíku do prostoru při zachování svalové warm.A terapeut může doporučit některé protahovací cvičení udržet svaly rozhýbat pomoci zabránit jim křeče nahoru. Vždy se ujistěte, tato cvičení jsou provedeny správně nebo se mohou udělat více škody než good.Regular masáž může také pomoci snížit frekvenci křeče a křeče. S většinou obdobných výhod tepelné komprese, může masáž také přispět ke zlepšení krevního oběhu a zvýšení průtoku krve do svalů. Návštěva maséra pravidelně je skvělý nápad pro lidi trpící fibromyalgie, kteří mají více, než je obvyklé bolesti a pains.Some lidí postižených tímto typem chronické bolesti také zažít nějaké úlevy z pokusu chiropraxe nebo akupunktura. Praktici zdravotní péče, celkem wellness lékaři a přírodně lékaři vám poradí, o výhodách a nevýhodách těchto treatments.One posledním ošetření, které můžete použít doma pomoci s svalové křeče a bolesti, když k nim dojde, je krémy, podobné těm, které používají artritidy a revmatismu trpí. V protizánětlivé vlastnosti pomoci zmírnit příznaky, neboť jsou happening.Regardless který způsob si vyberete k léčbě svalových křečí doma, vždy se poraďte profesionální nebo Ottawa wellness odborníka za nejlepší advice.If se vám líbil tento článek, řekněte všem o nich svým přátelům. Theyll děkuji vám za to. Pokud máte blog nebo webové stránky, můžete odkaz na něj, nebo dokonce zveřejnit jej na své vlastní stránky (nezapomeňte uvést www.totalwellnesssolution.ca jako původní zdroj).
