Liver Detox Odšťavňování

Játra druhým největším životně důležitý orgán u lidí. Je nutné pro přežití za to produkuje významné krevní bílkoviny a odstraňuje toxiny z těla. Tím očistě jater džusy můžete odstranit nežádoucí toxiny. Očista jater

Dnes jsou lidé vystaveni působení toxických látek na denní bázi. Nejen, že jsme obklopeni znečištěním, ale jsme vystaveni chemikálií v potravinách, které jíme. Nikdo není imunní vůči každodenním znečišťujících látek, které jsou v našem prostředí, říká Linda rektor-Page ND PhD., A jeden z nejlepších způsobů, jak zůstat zdravý, je detoxikaci organismu. Dr. Strana říká, že očistě jater se můžete zbavit tělo nežádoucích toxinů. Funkce jater je vytvoření a uložení těla červených krvinek a navíc filtr toxiny. Podle Dr. stránku, čistá játra jsou nezbytné pro tělo léčit sám a kousek jater je doporučeno očistit.

Jeden způsob, jak očistit játra tím, že pije šťávy. Detoxikaci jater džusy se skládá z krátkodobého rychlé konzumaci vody, pitné zeleninových šťáv a ovocných šťáv. Džus půstu detoxikaci jater může být velmi prospěšné. Čistí se zbavit játra kvasných bakterií, nahromaděné odpady, a pomáhají čistit krev.

Dr. Sandra Cabot MD, který se specializuje na jaterních problémech říká hýčkat vaše játra tím, hydratační vaše tělo s velkým množstvím vody, surové šťávy a zelené nebo bylinné čaje. Jeden by měl pít filtrovanou vodu a koupit biopotraviny, stejně jako je to možné.
Super jater Potraviny

Tam jsou některé druhy ovoce a zeleniny, které jsou dobré pro játra, mnoho které obsahují antioxidanty, které pomáhají chránit buňky a beta-karoten na vitamin A. Ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na antioxidanty a beta-karoten jsou červené, žluté a tmavě zelené zeleniny a ovoce, zelené papriky, mrkev, pomeranč zelenina, pampeliška zelené, a moře zelené.

brukvovité zeleniny jsou také dobré pro játra a bylo zjištěno, že tělu zbavit se rakoviny původců, než se poškození buněk, říká Elaine Magee, MPH, RD. Některé brukvovité zeleniny jsou brokolice, růžičková kapusta, bok choy, květák, zelí, kapusta, hořčice a ředkve.

Antioxidanty hrají klíčovou roli ve zničení volných radikálů, které napadají buňky včetně DNA. Dobré antioxidační zdroje jsou jablka, červená řepa, mrkev, celer, citrusové plody, pampeliška zelené, zelený čaj, kiwi, hruška a zelené nápoje, jako pšeničné trávy a ječmene. Některé potraviny jsou bohaté na selen, který je další dobrý antioxidant. Potraviny, které mají selenu jsou mořské řasy jako dulse nebo řasy, česnekem a pšeničné klíčky.

Stejně, esenciální mastné kyseliny hrají důležitou roli ve funkci jater by se poškodí nezdravé tuky, jako je cholesterol. Esenciální mastné kyseliny lze nalézt na mořské plody, avokádo, pšeničné klíčky, špenát, hrášek, fazolky, lilek, a lněné semínko. Methionin, esenciální aminokyselina, pomáhá při detoxikaci jater. Kvalitní rostlinné zdroje methioninu jsou česnek a cibule.

Jsou také přírodní sirné sloučeniny, které pomáhají při tkáňové dýchání tím, že staví zdravé buňky. Přírodní síra lze nalézt v česneku, cibule, šalotka, pór a brukvovité zeleniny, jako je brokolice, zelí, květák a růžičkovou kapustou.
Pokyny

Ale dříve, než se rozhodnete, jak očistit játra šťávy, je vysoce doporučeno poradit se s lékařem primární nebo odborný zdravotnický pracovník se zkušenostmi v detoxikaci první.

Dr. Strana říká, že vaše tělo pravděpodobně potřebuje játra očistit, pokud jste zažívá únavu, melancholie, duševní zmatek, nevysvětlený úbytek hmotnosti, pomalá eliminace systém, jaterní skvrny, žloutenka, opakované nevolnost, potravinářský a chemický citlivost, závratě, sucho v ústech nebo. Třídenní detoxikační dieta říká Dr. Page pomůže očistit játra. Následující Dr. Page, játra čistí:

Po povstání: Take 2 polévkové lžíce jablečného octa nebo citronu, 1 lžičku medu a citrónové šťávy do vody

Snídaně:. Mít sklenici poločasu vývar, mrkev /řepa /okurky džus, jablečný džus nebo organické

v polovině dopoledne:. Mít zeleninový nápoj nebo zelený nápoj, jako pšeničné trávy nebo ječmen

Oběd:. mít sklenici . organických jablečné šťávy nebo mrkvové šťávy

Mid Odpoledne si šálek máty peprné, Pau d'Arco, nebo pampeliška čaj. Nebo mají zelený nápoj

Večeře:. Mají další sklenici organických jablečné šťávy nebo draselného vývar

před spaním:. Vezměte si další sklenici citrónové šťávy nebo jablečného octa, přidejte lžičku medu.

draselný BrothCook nebo džus 3-4 mrkve, 2 brambory, 1 cibule, 3 stonky celeru, ½ hlavy zelí, 1 svazek petrželky, ½ a parta brokolice.

Vaříme ingredience pro třicet minut a zlikvidujte látky. Přidejte 1 lžičku miso, Tamari, nebo 2 lžičky tekuté aminokyseliny Bragg.

Dr. Stránka také doporučuje, že dostanete dostatek slunce a dostatek odpočinku.