Jak se vypořádat s působením nízkým obsahem sodíku

Stejně jako s příliš mnoho sodíku ve vašem systému může být škodlivé pro vaše zdraví, který nemá dostatek může také způsobit problémy pro vaše tělo. Hyponatremie, termín pro nerovnováha elektrolytů způsobené nízkým sodíku v krvi, krevní tlak a účinky způsobu funkci nervů a svalů. Postupujte podle pokynů se dozvíte, jak se vypořádat s dopady nízkým obsahem sodíku. Pokyny
1

Podívejte se na příznaky nízké sodíku nebo hypoatremia. Zmatenost, závratě, záškuby svalů, letargie a nevolnost může se vyskytují, ale často se můžete cítit žádné příznaky vůbec.
2

Navštivte lékaře kontrolovat hladinu sodíku v krvi. Budete potřebovat krevní testy a krátké vyšetření pro kontrolu srdeční frekvenci, krevní oběh a celkový pocit. Nechte zkontrolovat jednou za rok najít problémy dříve, než máte příznaky.
3

Vyhněte se kofeinu a alkoholu, což může trvat sodíku z vašeho systému. Monitor příjem vody, dle doporučení lékaře. Přidejte sůl a sodík výrobky do svého jídelníčku pomalu zvyšovat krevní tlak na normální úroveň. GameTwist GameTwist 4

nápojů pití elektrolytu při výkonu nahradit zásadní sodík a další elektrolyty krev potřebuje proudit správně. I nadále vykonávat mírně tak dlouho, jak Váš lékař dovolí.
5

Pokračovat navštívíte svého lékaře pravidelně, a obraťte se na výživu upravit hladinu sodíku prostřednictvím stravy. Sodík je snadno regulována pomocí správné diety a cvičení.