Koupit kartáček s úhlovou hlavou pro dosažení vašich zubů moudrosti. Vyberte si jeden s kuželovým koncem na hlavě, spíše než čtvercové, jak to bude lépe vyhovovat v zadní části úst.
2
kartáč dvakrát denně s ADA-doporučené zubní pasty. Použijte jak ze strany na stranu a back-a-dále pohyb. Kartáč na alespoň dvě minuty pokaždé.
3
Floss vaše zuby moudrosti alespoň jednou denně. To může být obtížné, aby se vešly vaše prsty zpět u svých zubů moudrosti, takže berte v úvahu zubní nit držák, který je dostupný v drogeriích. Držáky jsou obvykle podlouhlé plastové náčiní si můžete zakoupit pre-threaded nebo nit sami. Jak je hubenější než prsty, může držitel lépe padnou do vzdálených koutů úst. Spusťte nit po obou stranách každého zubu a dolů k dásni.
4
bez alkoholu ústní vody alespoň jednou denně. Postupujte podle vytištěných pokynů na lahvičce.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena