Za chvíli uvidíme, jak se úzkost a stres, příznaky jsou velmi podobné. To je velmi zřejmé, když se podíváme na příznaky úzkosti fyzické a podívat se na stejnou kategorii příznaků stress.Stress je viděn mnoho jako jeden z příčin úzkosti. I když jsme na vědomí, přečtěte si toto prohlášení v průběhu našeho výzkumu, ale myslím, že budeme v bezpečí, když jsme řekli, že mezi nejčastější příčiny úzkosti je stress.Therefore, my když jsme schopni dešifrovat kód napětí přes pochopení jeho příznaky bychom mohli být schopen ovládat úzkost, nebo dokonce zabránit. Logika je následující: Pokud žijeme stresující situaci, aniž by věděl, že to stresuje nás, což je velmi normální a běžné, jak stres může vplížit do našich životů, aniž by si všiml nás, stresové příznaky nám může dát včasné varování před vyvíjí a později způsobit anxiety.If jsme schopni si všimnout příznaky stresu, a pak budeme mít možnost pracovat na jejich řízení a jejich překonání. Když se nám podaří dělat, že pak bychom zabránit tomu, aby vývoj anxiety.If už trpí úzkostí, pak jako někteří praktici skutečnosti naznačují, můžeme zkusit a pracovat na stresové symptomy, které výrazně snižují anxiety.Now pojďme se podívat na příznaky stresu první. Tyto příznaky byly rozděleny do čtyř skupin takto: 1. Kognitivní příznaky problémů s pamětí neschopnost se soustředit špatný úsudek Vidět jen negativní úzkost nebo závodní myšlenky konstantní Worrying2 emocionální příznaky náladovost podrážděnost nebo neklid, vznětlivost neschopnost relaxovat Pocit přemožen Sense osamělosti a izolace Deprese nebo obecné unhappiness3 fyzické příznaky bolesti průjem nebo zácpa nevolnost a /nebo závratě bolest na hrudi, bušení srdce Ztráta sexuální touhy Časté colds4 Behaviorální příznaky jíst více nebo méně, než je obvyklé spí příliš mnoho nebo příliš málo izolaci od ostatních otálení nebo zanedbání povinnosti pomocí alkohol, cigarety, drogy nebo k relaxaci nervového návyky (např. kousání nehtů, stimulace) Nyní pojďme se podívat na příznaky úzkosti fyzických: Bušení srdce buší srdce tvrdé a /nebo rychle nebo bušení pocení pocení třes dušnost Breath Dušnost Obtížnost potíže s dýcháním Požití ostrou bolest v hrudi nebo nepříjemný pocit na hrudi bolest břicha Bolest břicha Nevolnost a zvracení závratě točení slabost teplé nebo studené FlashesWe vypíše tady jen ty fyzické příznaky stresu pro srovnání: bolesti průjem nebo zácpa nevolnost a /nebo závratě bolest na hrudi, rychlý tep Ztráta sexuální touhy Frequent coldsWe Doufáme, že vás tyto informace užitečné, ale musíme zdůraznit skutečnost, že žádná diagnóza by měla být vlastní pokrok a jakmile jste na pochybách, měli byste vyhledat odbornou konzultaci pro správnou diagnózu před přechodem do jakéhokoli plánu obnovy .
