Známky a příznaky dehydratace Při detoxikaci

detoxikační diety, jako je Master Cleanse, jsou populární způsob, jak rychle zhubnout a splachovací toxiny z těla. Nicméně, to je nejen toxiny, které jsou spláchnout při detoxikaci. Hodně-potřeboval tělní tekutiny lze rychle ztratil během detox, protože strava může sloužit nejen jako projímadlo a diuretikum. V případě, že voda není doplněn dostatečně rychle, může dojít k dehydrataci. Dehydratace je nebezpečný stav, který může být život ohrožující v těžkých případech. Ti, kteří se rozhodnou detox si musí být vědomi těchto příznaků dehydratace. Žízeň

Žízeň je známkou toho, že tělo potřebuje více tekutin. Voda je vždy nejlepší způsob, jak uhasit žízeň, protože nápoje, jako je čaj nebo sodou jen dále dehydratuje tělo s kofeinem a /nebo cukru. V extrémních případech dehydratace, žízeň může cítit těžké. Nicméně, mírné dehydratace nastavit před tělo ještě cítí žízeň, takže voda by měla být pravidelně konzumovány v průběhu celého dne.
Únava

Tělo potřebuje dostatečné množství kapaliny provádět v dobré kondici. Když je dehydratovaná, může klesnout objem krve a srdce nemohou účinně dodat tělu živiny a kyslík. To může vést ke konstantní pocit únavy. Ti, kteří k dehydrataci, zatímco detoxing nemusí vůbec cítit odpočatě, dokonce i po dlouhém spánku. Dokonce i pravidelné denní aktivity může být obtížné při detoxikaci.
Suchou pleť a rty

Jeden z nejvíce zřejmých známek dehydratace je suchá kůže a rozpraskané rty . Kůže může být lehce popraskané a seschlé bez adekvátní vlhkosti. Jak tělní tekutiny ztraceno přes detoxikace, může osoba, se objeví i předčasně zvrásněné tváře. To je proto, že pokožka ztrácí svou pružnost, pokud se suší se. Nicméně, tyto povrchní "vrásky" může být vylepšen řádná hydratace.
Rychlý srdeční tep
diety

Detox může vést k abnormální srdeční rytmus. Jak tělo rychle ztrácí vodu a stává dehydratované, elektrolyty stát nevyvážený. Elektrolyty jsou důležité, protože regulují tělesné nervové reakce a svaly. Nízká hladina elektrolytů mohou způsobit bušení srdce nebo nepravidelný srdeční tep, který je potenciálně fatální.
Koncentrovaná moč

Ti, kteří jdou více než šest bdění bez močení může dehydrataci. Vzhledem k tomu, tělo se vyčerpá vody, diurézu klesá a stává se velmi koncentrovaný. Tmavé, koncentrovaná moč je společným znakem dehydratace a pokud moč zůstává, že tak může infekce močových cest rozvíjet.