Při pohledu na ošetření záchvat paniky jeho častou chybou uvažovat o problému, duševní zdraví otázek.Komise Dobrou zprávou je, že léčba panické ataky úspěšně je o zklidnění hyperaktivního mysl a ne o duševní zdraví. Záchvaty paniky může být vyléčeno během několika hodin a jistě dont potřebovat měsíců therapy.To získat lepší pochopení toho, proč tomu tak je pojďme se podívat na to, co jsou záchvaty paniky. Tímto způsobem léčby bude více sense.Two důležité realizace: Id rád s vámi podělit o pár věcí, které mi pomohli na cestě k vyléčení mé panika attacks.The První byl si uvědomil, že jsem nebyl sám, že ve skutečnosti mnoho lidí trpí panice attacks.The druhé bylo si uvědomil, že má záchvaty paniky, neznamená, že jsem se zbláznil (i když někdy to je právě to, co cítil, apod.). Jedna z nejstrašnějších věcí, o záchvaty paniky, je pocit z řízení. Často jsem se cítil velmi závrať a strach jsem omdlí. A můj dech by se pevně a mé srdce by se závod, který mě strach Id infarkt Samozřejmě se věci worse.Not schopen ovládat útoky se jim o to více znepokojující. Pokud by se příští přijít? Kde bych byl? Chtěl bych být schopen poradit? Tyto obavy pomohl natočit další útok sebenaplňující prophecy.I začal cítit, že tam opravdu musí být něco v nepořádku se mnou. Všichni ostatní by si s jejich životy, ale já ne. Možná jsem byl opravdu trochu blázen 1 z 20:? Skutečností je, že asi 1 člověk z 20 trpí záchvaty paniky (Národní institut pro duševní zdraví postav). To může dokonce být podhodnocené, protože spousta lidí buď nenechte se diagnostikována správně nebo dont hledat treatment.It pomohl jen vím, že jsem nebyl sám, ale to byl jen první krok k léčbě mé panic.Not duševní zdravotní problém: Další bylo pochopit, že i když je těžké tomu uvěřit, panické ataky jsou přirozenou reakcí na události v našich životech, a nehodlal jsem mad.Panic útoky jsou výsledkem bodys bojuj nebo uteč mechanismus byl opět spuštěn. Obvykle osoby první záchvat paniky je způsobena něčím zvláště stresující nebo při obzvláště stresující období jejich přiznivě problému je, že sub vědomá mysl přehnaně k hrozbě. To spustí boj nebo útěk mechanismus, aby nás chránil. V minulosti to mohlo pomohly uniknout z šavlí zuby tiger.Unfortunately, naše mysl aréna dobře říkat rozdíl mezi vybudovat každodenní stres v našem životě a život nebo smrt situation.Once osoba měla jednu další záchvat paniky je více pravděpodobné, protože mysl může reagovat na spouští, které připomínají jim původní attack.For může například první útok se stalo při jízdě. Nebylo to nutně, že řízení bylo pravou příčinou spíše stres stavěl na nějakou dobu. Ale vaše mysl si pamatuje, že jste řídil při útoku došlo a odkazy jízdy two.Now se stala spouštěčem dalších attack.Panic útoku ošetření: Být si vědom toho jistě pomohlo, ale co se opravdu ukázalo, co se kolem mě byl objev léčba, která porušila tento cyklus attacks.The Úžasná věc je, že léčba je tak jednoduché. To přeruší boj nebo útěk unášení mozku, když je to vlastně děje, který okamžitě se ocitnete zpět v control.Within pár dní jsem byl schopen použít techniku zastavit záchvaty paniky, které ještě před began.The léčba se nazývá One Přesun a byl propagován Joe Barry. Pro více informací o některém navštívit můj blog na www.OvercomingPanicAttacks.org.uk
