Jak se připravit na Fall makrobiotické stravy Stravování

Makrobiotická strava se řídí střídání ročních období, klimatem. Yin a Yang, studené a teplé počasí - potraviny jsou použity ke stanovení adaptabilitu v různých ročních obdobích. Podzim přináší změnu oproti letním žáru (Yang), která postupuje směrem k Winter chladu (jin). Makrobiotická strava výběr bude odrážet těchto ekologických směny. Věci, které budete potřebovat
letní ovoce a zeleniny pro teplé dny v časném podzimu ovoce
podzim a zeleniny pro chladnější dny později v sezóně
tofu, obiloviny pro spony Recepty
makrobiotických pro léto a Pád
Zobrazit další instrukce
útlumem, postupné zavádění
1

létě se zdá přetrvávat dlouho do podzimu. Existuje ještě mnoho teplé i horké dny. Zahrady i nadále poskytovat poslední sezony v ovoci a zelenině. Je relativně snadné upravit makrobiotické stravy na měnící se počasí. Jako teplé dny pokračovat, jíst čerstvé, místně a organicky pěstované ovoce a zeleniny. Chladící okurky, salát, mrkev a ještě mnohem více se brzy klesat favority. Užijte si saláty, salsas a studené polévky, sklizeň letní kvantum Yin.
2

první chladnějších dnech začínají zavádět Yang, vydatnější a teplejší jídla. Jablka, brambory, všechny druhy tykve jsou nádherné v pudinky polévek a rendlíky. Makrobiotika jíst pohybuje v kroku se změnami Přírody, z jednoho dne na druhý. Během měsíců podzimu. Babí léto, náhlá vlna veder po studeném týdnu, je to příležitost, aby si poslední léta chladícího sklizně. Zažijte to, co to znamená sladit s přírodou.
3

vlny veder jsou pryč. Chladnější dny a chladnější noci znamenají zimu přístup. Halloween, Den díkůvzdání jsou svědectvím potravin pádu. Dýně, brambory, jablka jsou součástí bohaté sklizně podzimní. Vychutnejte si bublinky dušené, vařené hodiny s čerstvými bylinkami, čerstvé upečeného chleba k namáčení. Rodina se shromáždí kolem stolu, závěsy nakreslené proti počátku večera a náhlé ledové výbuch. Podívejte se, co Makrobiotika ctitelé mysli harmonii.
4

Spíše než náhlé změny v dietě, makrobiotická strava podpořit přechody z jednoho období do druhého. Podzimní potraviny představují řadu výrobků, které makrobiotická strava má. Když je čas, aby se ucházely sbohem melouny a kukuřice na sezónní dveře dokořán houpačka na řadu potravin, které podzimní teplý a rovnováha se blíží zimní chlad. Pro makrobiotické výživy, podzim nabízí to nejlepší z jin a jang.
5

čerstvého ovoce a zeleniny dodávaných do všech oblastí světa, lidé jsou již vyzývají k jídlu v závislosti na jejich prostředí. V důsledku toho se podle makrobiotické lékařů, lidé ztratili schopnost rychle se měnícího bezprostředním okolí a jsou náchylnější k onemocnění. Makrobiotika stravování je cesta k žít v rovnováze uvnitř sebe sama a jedna světě.