Upravené venkovní markýzy nebo žaluzie. To vám může pomoci snížit teplotu na vstupu do domu až o 80 procent.
2
Hang odstíny nebo závěsy zablokovat přímé sluneční světlo z místnosti.
3
identifikovat další místa, kde si můžete zajít do zůstat v pohodě, jako je knihovna, nákupní centrum, nebo Kina -. pokud nemáte klimatizaci ve vaší domácnosti
4
plán pro outdoorové aktivity brzy ráno nebo později večer, kdy teploty jsou na svém nejchladnější.
5
Take školení o tom, jak rozpoznat a léčit úpal a další tepelně mimořádné události související.
6
Stock se na balenou vodu, protože musíte pít více při extrémním teplotám. Muži jsou náchylnější k tepelně-příbuzná nemoc, než ženy, protože dehydrataci rychleji.
7
pohodě vašeho domova s window Klimatizátory nebo stropní ventilátory.
8
Izolujte váš domov správně šetřit elektrickou energii a pomoci klimatizace jednat efektivně.
9
Instalace počasí odizolování na vnější dveře a okna, aby se zabránilo chladný vzduch uniknout.
10
Použít Dvojitá okna celoročně držet teplo ven.
11
podkrovní ventilátor, aby teplý vzduch z podkroví a vychladnutí domu.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena