tělo čistí se močí, potem, výkaly, slzy a dalších odpadních produktů. Dva vynikající detoxikační metody jsou intenzivní cvičení a čas v sauně. Jak zvýšit pocení, jeden z těla hlavních trasách detoxikaci.
Úloha tlustého střeva při detoxikaci by neměla být přehlížena. Půst, čistící klystýr, můžete colonics a zvýšení příjmu vlákniny všichni pomáhají odstranit zastavěný toxiny v tlustém střevě. Diuretika --- látky, které zvyšují tvorbu moči --- jsou také užitečné, a zahrnují mimo jiné pampeliška kořen, B-komplex vitamínů a bylinného medvědice lékařská.
Liquid zeolit (klinoptilolitu) je produkt, který pomáhá odstranit těžké kovy z těla, normalizují imunitní funkce a zabít viry. Funguje to tím, že chytí kladně nabité ionty ve své voštinové struktury podobné, takže prospěšné minerály a elektrolyty neporušený. Bylina ostropestřec mariánský má vlastnosti, jaterní čistící, zatímco adaptogeny jako žen-šen, Rhodiola rosea Maca a jsou řekl, doplnit nadledvinky a normalizovat hladinu energie.
Správa abstinenční příznaky
< p> Bez ohledu na váš drogu, abstinenční příznaky upon ukončení lze očekávat. Mohou ovlivnit jak mysl a tělo a může zahrnovat cokoliv od mírné únavy nevolnost, zvracení a trýznivé bolesti.
Stimulant detox, energizující doplňky jako yerba maté a guarany jsou skvělý způsob, jak zvýšit výdrž a boj únavu. Korejský ženšen má stimulační vlastnosti, zatímco Sibiřský ženšen se říká, že pomohla doplnit nadledvinky. Třezalka tečkovaná může být užitečné pro nízké náladu, která často doprovází stimulant stažení. Podle NewHope.com, třezalka je stejně účinný jako SSRI antidepresiva v léčbě mírné až středně deprese. Další zajímavá zlepšení nálady doplňky zahrnují 5-HTP, SAM-E a DHEA, z nichž každý má své vlastní výhody a nevýhody.
Odvykání opiáty, podívejte se na produkty, které léčí gastrointestinální symptomy, bolest a nespavost --- tři charakteristickými znaky na odstoupení od smlouvy. Loperamide (Imodium) může být nástrojem zmírnění gastrointestinální symptomy. Jeho molekulární struktura je podobná jako u Demerol, a pracuje tak, že zpomaluje trávicí systém stejným způsobem, jako jsou opiáty zastavit průjem a nevolnost. Bylinky zázvoru a máty peprné jsou dvě překvapivě účinné opravné prostředky proti nevolnosti, které mohou být uvařen do čaje nebo přijaté v podobě doplnění.
Fyzická bolest na odstoupení od smlouvy, over-the-counter léky proti bolesti jako je ibuprofen, kyselina acetylsalicylová a paracetamol jsou skvělá volba. Ledem, ohřívací podušky a vibrující tělo strojky zajišťuje externí úlevu bolesti kloubů a svalů, jak je lokální masti obsahující methylsalicylát nebo kapsaicin.
Kořen kozlíku lékařského je oblíbený bylinný sedativum, které lze nalézt v mnoha obchodních řetězcích a obchody doplněk výživy, při spánku léky obsahující doxylamin sukcinát (Sominex, Unisom) jsou také účinné při léčbě nespavosti. Další levné over-the-counter možností je Benadryl (diphenhydramine), antihistaminikum s sedativní účinky.
Bezpečnostní opatření
Některé doplňky stravy a léky mohou mít nechtěné interakce nebo nežádoucí účinky. Poraďte se s lékařem, než začnete domácí detox. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud se příznaky deprese nebo úzkosti vyskytne v závažné míře, nebo máte myšlenky na sebepoškozování.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena