spánku. Být nemocný je vaše příležitost spát tolik, kolik chcete, a tak jí využil. Spánek až do pozdního odpoledne. Poté, co strávil několik hodin vzhůru, se znovu zdřímnout. To je ten čas, který nikdo nemůže kritizovat na spaní, stejně jako chcete.
2
Jezte potraviny, které vám dělá radost. To je, samozřejmě, pokud můžete jíst jídlo. Máte-li rýmu, to není čas počítat kalorie. Objednat v potravinách, které běžně popřít sám sebe. Nebo, pokud jste na přísném kuřecí polévka a pomerančového džusu strava, stále se můžete plížit pamlsek pro sebe. Něco jako zmrzlina je vždy vítaným marod léčit.
3
být líný. Není žádný důvod, aby tvrdě pracovat, když jste nemocní. Pohodlně se usaďte a odpočiňte si. Objednat v potravinách místo vaření. Nebojte se o čištění za jeden nebo dva dny. Trávit hodiny ležet na gauči pod několika přikrývkami sledování televize, poslech hudby, nebo dokonce čte knihu.
4
Vraťte se zpět k tomu, co máte rádi. Podívejte se na stejný film, když jste viděli 80 krát a vím, každé slovo na. Poslouchejte CD, koho miluješ, když jsi byl ve škole. Přečtěte si knihu, která nikdy nedokáže inspirovat. Nemocní dny nejsou dny zkoušet nové věci, jsou pro návrat toho, co je pohodlné. Použijte nemoc jako záminku k návratu do těchto zvláštních věcí.
5
trávit čas o samotě. To platí zejména, pokud žijete s jedním nebo více lidmi. Každý potřebuje čas sám. Marod je vaše příležitost. I když vaše spolubydlící v práci nebo ve škole, nebo kdekoliv, budete mít dům pro sebe. Oddejte se samoty.
6
marod na následující den. Jeden marod, není nikdy dost.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena