Má Sušené Cuketa mají stejné množství sacharidů jako RAW ?

Popularita Atkinsova dieta a podobné plány povzbuzuje lidi k počítání sacharidů , které konzumují. Zelenina , jako je cuketa do sacharidů , ale množství se liší v závislosti na tom, jak se připravuje jídlo . Sušená cuketa je hustší a obsahuje více sacharidů než čerstvé verzi. Surové Cuketa

zelenina, jako je cuketa , mají relativně vysoký obsah sacharidů , podle amerického ministerstva zemědělství . Existuje 3,86 g sacharidů v šálku nasekané syrové , cukety , v souladu s vnitrostátními USDA živin databáze.
Sušené Cuketa

Některé zdroje však uvádějí unce sušených cuketa, což je ekvivalent dvě pětiny poháru, má 18 g sacharidů . Plný pohár má asi 45 gramů.

Sušená zelenina a ovoce

sušená zelenina a ovoce , jako jsou sušené cukety mají vyšší obsah kalorií, než čerstvé verze . Fruitsandveggiesmatter.gov konstatuje, že sušené zeleniny mají vysoký obsah vlákniny a sacharidů a nízkým obsahem tuku.