No Starch dieta

No Starch strava s nízkým obsahem sacharidů vynalezen Jerry Sobieraj , MD, který má za cíl , aby lidé jíst škrobnatých potravin , které se umísťuje důraz na inzulínu systému. No Starch Dieta neomezuje ovoce nebo zeleniny spotřebu . Inzulín

jíst jídlo , Dr. Sobieraj tvrdí , stimuluje uvolňování inzulínu , který pomáhá živiny zadejte systému těla . Různé druhy potravin, mají rozdílné účinky na uvolňování inzulinu . Škrobnatých potravin , například, stimulují produkci inzulínu plné , protože se obtížně odstraňují z krevního systému.
Dieta

rozdíl Protein Sparing Modified Fast ( protein) diety , jako Atkinsova dieta ,žádný škrob dieta se nezaměřuje na kalorický příjem . Místo toho ,strava cíl odstranit škrobovitá příjem potravy a zvyšuje škrob -free, výživné příjem potravy .

Omezení

potravin, které jsou zcela mimo hranice s No Starch Dieta patří chléb , cereálie, rýže, těstoviny a brambory. Bez omezení jsou umístěny na spotřebě masa, čerstvého ovoce , zeleniny a mléčných výrobků. Ořechy jsou povoleny i na dietě , ale musí být omezena na jedna unce za den.
Fotografie
fotografie