Běžných potravin s No Soy na ketóza stravy

ketóza strava, také známý jako ketogenní dieta se zaměřuje na bílkovin a tuků, se sníženou spotřebou sacharidů. Jednou z výhod ketózy stravy je to, že podporuje spalování tuků bez ztráty svalové hmoty. Tato dieta je založena na procesu ketózy, který nastane, když vaše tělo přeměňuje tuky na ketolátky. Svým způsobem je to dietní triky, vaše tělo je metabolismus do hubnutí. Chcete-li zhubnout na ketózy dietu, jíst hodně s vysokým obsahem bílkovin, nízkým obsahem sacharidů potraviny bez sóji. Sýr

sýr je doporučeno jídlo na ketózy stravy. Vyberte plnotučné sýry, například čedar, Havarti a mozzarellou. Vyhněte se sójové sýry a nízkotučné sýry. Nedostatek sacharidů v sýru, stejně jako vysoké množství tuku, je ideální pro ketózy stravy.
Chicken

základních potravin na ketózy stravy je kuře. Nejen, že je vysoký obsah bílkovin, ale nízkým obsahem tuku. Ačkoli s vysokým obsahem tuku potraviny se doporučuje na ketózy dietu, můžete také jíst potraviny s nízkým obsahem bílkovin stejně. Kromě toho, kuřecí maso je velmi univerzální a mohou být začleněny do snídaně, obědy i večeře.
Vejce

může zabrat spoustu vajec, zatímco na ketóza stravy. Vejce jsou zdrojem vysoce kvalitních bílkovin, který je dodáván za relativně nízkou cenu. Vejce také obsahují cholin, který je základní složkou pro prevenci chorob, jako je Alzheimerova choroba. Vejce jsou plnění, s nízkým obsahem sacharidů. Jsou také univerzální: můžete jíst natvrdo ráno nebo v průběhu dne, nebo můžete přidat jako přísada aby výživné potraviny, jako quiche
Olivy
<. br>

Olivy jsou další non-sójové potraviny položky, které můžete jíst na ketózy stravy. Olivy jsou vynikajícím zdrojem vitaminu E a zdravých tuků. Kromě toho, že chrání před onemocněním srdce. Oni jsou s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem chuť. Typy oliv patří zelená, černá Kalamata. Podáváme je do salátů, které jsou doporučeny na ketózy dietu.