Low Carb Dieta Fast Food menu

Jako low-carb diet rostl v popularitě v posledních deseti letech, mnoho restaurací rychlého občerstvení začal nabízet low-carb položky menu a tisku sacharidů informace o nabídkách a výživy průvodců. Některé restaurace dokonce zrušil zvláštní části menu pro low-carb volby. Pokud veřejný zájem na low-carb stravování začala klesat, nicméně, několik restaurací odstranit tyto položky z jejich nabídek. Ale s trochou péče, je stále možné najít fast food nabídky, které pracují s low-carb stravy. Burger Choices

Mnoho hamburgery nejsou považovány za low-carb položkami, protože přicházejí zabalené v high-carb drdolu. Zeptáte-li se některé restaurace zabalit hamburger na listu hlávkového salátu a příkop drdol. Na jiných místech, budete muset objednat hamburger a odstranit Bun sami. Hardees je jedna z mála restaurací s rychlým občerstvením, které stále nabízí skutečné low-carb hamburger v nabídce. Jedna třetina libra Hardees "Low Carb Thickburger" se podává zabalené v hlávkovém salátu. Burger King kdysi velký výběr low-carb burger volby, podávané bez majonézy, okurky, kečup, nebo housky, ale v současné době nejnižší carb možnosti jsou BK Burger Shots, které obsahují 18 g sacharidů pro dva.

Krystal nabízí hamburgery, které jsou poměrně nízkým obsahem sacharidů, jako je sýr Krystal, Bacon Cheese Krystal a slavné Krystal. Podle nutričních informací Krystal je všechny tři možnosti obsahovat méně než 18 gramů sacharidů v jedné porci. Všechny restaurace rychlého občerstvení mají nutriční informace k dispozici zákazníkům - pokud to není zobrazeno, požádat, aby kopii
volby
Kuřecí

Burger King nabízí pět-kus. kuřecí moučka výběrová řízení, která obsahuje 16 g sacharidů. Přidat ranč dresink koupel pro jednoho gramu sacharidů. U McDonalda, čtyřdílná a šestidílný kuřecí nugety oba mají méně než 16 sacharidů. U Krystal, malý pořadí Bites Chik'n obsahuje 16 gramů sacharidů. Prostý grilované kuřecí sendvič bez drdolu může být tou nejlepší volbou, ale pozor: některé kuřecí sendviče mají více strouhanka, smrkový, a carb-plněné koření než nugety

Saláty <. br>

Saláty jsou vždy dobrý low-carb volba, ale pozor na sladké obvazů nebo obalované a smažené kuře ozdobami. Fast food restaurace mají nutriční informace jsou k dispozici pro salátové dresinky, tak čtěte pozorně před volbou.

Burger King Tendergrill salát s kuřecím masem ranč dresink má 19 g sacharidů, jen jeden více než menší salátem. McDonald má celou řadu salátů, které jsou poměrně vysoko na sacharidy, ale tam jsou tři možnosti, které obsahují 12 g nebo méně: Premium Bacon Ranch salát s grilovaným kuřecím masem, Premium Bacon Ranch salát bez kuřecího masa, a Premium Caesar salát s grilovaným kuřecím masem. Jack in the Box nabízí také saláty, které jsou s nízkým obsahem sacharidů, jako je salát Kuřecí Club s grilovaným kuřecím masem nebo salátem.