Je mimořádně úžasný úspěch skrýt svůj věk. Můžete zkusit krémy, lektvary, nebo dokonce operaci provést tento úkol, ale než se dostanete na ty věci, zvážit některé přírodní způsoby, jak získat práci. Přírodní krásy je více než kůže hluboké a pracuje pro každého v každém age.Age je skvělý ekvalizér. Naše tělo se začne zobrazovat na opotřebení jsme jim způsobili v průběhu let. Život v drsných podmínkách bude vybírat svou daň. Totéž platí i pro vnitřní prostředí těla. Stravování na všechny ty špatné věci ovlivnit fungování svých tělesných systémů. Existují způsoby, jak bojovat s těmi efekty uvnitř a Out.1. Hydrát vaše tělo. Vaše tělo je většinou voda a potřebuje dostatek, aby fungovala. Voda odplaví nečistoty a toxiny z těla. Vaše pleť bude zářit ze zdravého množství vody každý day.2. Vstaň a jít dál. Cvičení působí na svaly těla, včetně nejdůležitějších svalů, srdce. Plíce využívat kyslík efektivněji, když je tělo ve formě. Více z této kyslíku dostane do mozku, aby podporovaly zaměření a celkovou pohodu. Dokonce i když jsou praskaly na čas, většina lidí může najít alespoň 30 minut věnovat nějaké fyzické aktivity každý den. Cvičení také uvolňuje endorfiny, rozjasnit, mood.3. Sledujte svou váhu. Přenášení kil při kterém je riziko pro řadu podmínek: onemocnění srdce, cukrovka, mrtvice a vysokého krevního tlaku. Tím ztrácí jen deset procent své tělesné hmotnosti, snížíte riziko vzniku těchto podmínek significantly.4. Navštivte svého lékaře jednou za rok. Význam roční fyzické převýšení dostatečně zdůraznit. Na těchto physicals lékaři zkontrolovat pro všechny druhy onemocnění v závislosti na vašem věku. Získání pravidelné mamografie, colonoscopies a další stáří doporučeného testy mohou odhalit nemocí a chorob v časných stádiích, kdy mohou být úspěšně treated.5. Zkuste přírodní léčby. Nejbezpečnější kosmetické prostředky jsou ty, které pocházejí ze země. Některé labely říkají organické a přirozené, ale jediný způsob, jak říct s jistotou, je vytvořit si vlastní z rostlin, květin, zeleniny a fruits.6. Používejte opalovací krém. Slunečního UV záření poškodit citlivé vrstvy pokožky. Kožní melanomy jsou zcela běžné v naší společnosti dnes. Pokud máte rádi baví na slunci, nosit opalovací krém na nejvyšší SPF chránit vaše tělo. Příliš mnoho slunce způsobuje předčasné vrásek a vysoušení pokožky. Vyberte si opalovací krém obsahující oxid zinečnatý, oxid titaničitý nebo místo chemicals.7. Jezte ovoce a zeleninu. Tělo stárne, v důsledku volných radikálů, které se bombarduje vnitřnosti na denní bázi. Antioxidanty jsou látky, které mohou pouze neutralizovat tyto volné radikály, a tím poškození. Ale antioxidanty aréna se přirozeně vyskytuje v lidském těle. Přicházejí z potravin, které jedí. Jíst zelená listová zelenina, světlé a zeleniny a všechny druhy ovoce poskytnou antioxidační ochranu své tělo needs.8. Spát jako miminko. Opravy karoserií sám, zatímco spíte. Bez pořádného odpočinku váš imunitní systém zadrhne a jsou citlivé na všechny druhy nemocí a účinky stresu. Cílem pro 7 8 hodin spánku každou night.Are vám stárne, než svého času? Zkuste tyto návrhy věku elegantně a žít dlouhý a zdravý život.
