Diabetes a nízké diety

Pro lidi s cukrovkou, jíst příliš mnoho bílkovin může být škodlivé. To platí zejména u lidí s cukrovkou, kteří mají sníženou funkcí ledvin. Lékařská komunita doporučuje, aby lidé s diabetem následovat střední až nízké diety a pracovat s dietologem vyvinout stravovací plán, který podporuje pracuje s jejich onemocnění a životní styl potřebuje. Ledviny a Protein

Při velké množství bílkovin spotřebovaných ve stravě, je práce navíc umístěny na ledviny filtrovat a odstranit odpadní produkty vytvořené během odbourávání bílkovin. To může vést ke vzniku selhání ledvin, protože ledviny již poškozeny diabetem. Jídlo s nízkým obsahem bílkovin sníží zátěž na ledviny.


Protein záměr

Protein je nutné ve vaší stravě, protože se používá na opravu všech částí tělo. Bílkoviny jsou využívány v červených krvinek a protilátek, se regulují rovnováhu tekutin, a pomáhat při srážení krve. Bez bílkovin ve stravě, vaše tělo začne zhroucení a strávit svou svalovou hmotu za účelem získání proteinu, které potřebuje, aby správně fungovaly.
Denní dávka
< p> Spojené státy ministerstvo zemědělství nebo USDA doporučuje, aby zdravý dospělý člověk spotřebuje mezi 40 a 60 gramů bílkovin denně pro udržení dobrého zdraví. Pro lidi s cukrovkou nebo onemocněním ledvin, částka by měla být omezena na 30-50 g, v závislosti na zdravotním stavu jedince.
Zdroje
Bílkoviny
produkty

zvířatech jsou nejčastějším zdrojem bílkovin. Maso, ryby, drůbež a mléčné výrobky jsou považovány za high-protein potraviny. Tyto typy obsahem bílkovin může být omezen do svého jídelníčku, protože i malé porce potravin bohatých na bílkoviny mohou obsahovat příliš mnoho gramů bílkovin pro vaše tělo bezpečně zužitkovat. Dolní obsahem bílkovin z rostlinných zdrojů jsou doporučeny, protože větší objem jídla mohou být konzumovány uspokojit hlad a poskytnout plnění. Je třeba dbát, nicméně, protože nízké zdroje bílkovin rostlinných také obsahují škroby, které jsou členěny podle těla na cukry, a to může zhoršit cukrovku.
Strečink Protein
< p> Jeden způsob, aby to vypadalo, jako by jste získali více bílkovin, než jste je použít tenké kousky masa, které budí dojem větší porci. Dalším způsobem, jak je sloužit jídlo ve způsobu, jakým se zelenina stane hlavní jídlo a maso je příloha. Toho lze dosáhnout tím, že slouží větší porce zeleniny na talíři, a navrhování jídel doplňují chuť zeleniny, spíše než obvyklý způsob s zelenina doplnit maso. Saláty mohou být podávány sekanými ořechy a maso posypané na vrcholu, a sójové omáčky přidáme na bázi rostlinné bázi proteinů.