Uklidňující Potraviny pro bolesti břicha

Zatímco občasné bolesti břicha mohou být nevyhnutelné, že nemá jít nezpracovaný. Různé faktory mohou způsobit gastroenteritida, včetně virů, kontaminovaných potravin nebo ledu, léky nebo vystavení neznámých bakterií při cestách v zahraničí. Pokud nejste fanoušek léků, netrapte. Existuje spousta potravin, které se mohou usadit rozrušení bříško, zároveň zabraňuje dehydrataci a zajistit vám příjem některých živin. Snadné na potraviny pomalu a vynechat všechny položky, které dráždí žaludek dále. Kapaliny

Je to nejlepší, aby se zabránilo pevnou stravu, když máte bolesti žaludku. Místo toho můžete uklidnit, že bolest s tekutinami. Pít tolik vody, kolik je to možné, zejména pokud se týká břicha zvracení nebo průjem, jak můžete rychle k dehydrataci. Pokud se tyto příznaky nejsou přítomny, aby váš žaludek nasycen s jasnými tekutinami, jako želé, polévky vývar a jablečný džus. Tyto kapaliny dodávat palivo pro vaše tělo, které mohou posílit svůj boj proti bolení břicha, a může pomoci vyprázdnění systému jakéhokoli "chyba", která je příčinou onemocnění.

Vyvarujte se silných nebo mléčné bázi kapalin, jako krém na bázi polévky, mléko či zmrzlinu. A i když mohou být interpretován jako "čiré tekutiny," sycené nápoje, jako je zázvorové pivo a soda je třeba se vyhnout, pokud jsou vybité. Můžete rozptýlit sycená nalitím kapaliny mezi dvěma šálky, dokud všechny bubliny zmizí. Heřmánek, máta peprná a zázvorový čaj je také uklidňující, ale pít jen čaje bez kofeinu, protože kofein může zhoršit citlivý žaludek.
Potraviny, které jsou snadno stravitelné

Pomalu představit snadno stravitelná jídla --- jako applesauce, rýže a banány --- do svého jídelníčku, jen po každém zvracení a průjem ustane. Plain toust, houskový nebo krekry může uklidnit bolavé břicho. Vyhněte se kyselé a citrusových plodů jako ananas, mandarinky a mandarinky. A kupodivu, i když se může zdát jako ovesné vločky tlusté, složité jídlo, její tloušťka je vlastně skvělý pro nanášení břicha, jen se ujistěte, jíst prostý
příkrmy <. br>

Bland pevná strava může také poskytnout potravu a neměly by dále zhoršit citlivý žaludek. Bílkoviny a škroby jsou nejlepší pro zklidnění bolesti žaludku. Zkuste kuřecí maso bez kůže, uvařené ryby, vejce natvrdo nebo holých pečené brambory.