Jaké jsou některé léčby na snížení triglyceridů?

Přestože oba jsou tuky, triglyceridů a cholesterolu nejsou stejné. Na rozdíl od cholesterolu, triglyceridů dodávat energii. Bohužel, triglyceridy mít stejný škodlivý účinek na zdraví jako některé typy cholesterolu, zvyšuje riziko vzniku srdečních chorob. Několik změnou životního stylu může snížit hladiny triglyceridů a léky jsou také k dispozici, že bude dělat to samé. Životní styl

Cvičení může pomoci snížit hladiny triglyceridů. Ty v ideálním případě by měly cvičit alespoň 30 minut každý den, i když odpočívá na jeden nebo dva dny v týdnu, může být více realistický cíl. Kácení na příjem alkoholu může snížit hladiny triglyceridů. Některé doplňky mohou také mít vliv na hladiny triglyceridů, jako je lněné semínko, rybí olej a česnek doplňky. Některé z těchto doplňků může způsobit nežádoucí účinky a interakce s léky, takže buďte opatrní a ujistěte se, že doplněk bude fungovat s vaším každodenním léčebného režimu dříve, než začnete ji.
Dieta

Pokud chcete snížit hladinu triglyceridů, snížit to, co jíte. Méně kalorií za den znamenat méně triglyceridů. Přesněji řečeno, jíst méně cukru, zpracovaných sacharidů, jako je bílý chléb a špatné tuky. Vyměňte škodlivé nasycené tuky s mononenasycené tuky, jako je olivový a arašídový olej, a jíst více ryb a méně červené maso. Trans-tuky ze svého jídelníčku. Ovoce a zelenina jsou vždy dobré tipy pro lidi sledují jejich hladiny triglyceridů.
Léky

-li vaše hladina triglyceridů nespadají dostatek životního stylu a stravy změn sám, a to i léky mohou být použity, jak se zbavit triglyceridů. Niacin a fibráty cíl triglyceridů a často se používají spolu se statiny, které snižují celkový "špatný" cholesterol. Pokud jsou předepsány léky, nečekejte, že se jedná o lék-vše pro vaše vysoké hladiny triglyceridů. Stále budete muset držet zdravé návyky v plné síle.