Za prvé a především, jednoduše vyhnout schodech úplně, pokud je to možné. Pokud jste na veřejnosti, je pravděpodobné, že je rampa nebo výtah použít jako alternativu. Pokud jste stále ještě zvykají na používání berle, budou tyto vaše nejlepší volba.
2
Někdy schody jsou nevyhnutelné i když, a to zejména pro ty, kteří žijí ve dvou příběh domů. Nejlepší způsob, jak po schodech, zatímco o berlích, je to v sedě. Přemýšlejte o malé dítě učí používat schody, a způsob, jakým sedí na schodu a používat své zbraně, aby se zasadila se až k dalšímu kroku, to vše při zachování v sedě. Bude nutné, aby se zasadila své berle po schodech nahoru co může být dosaženo, a pak je přesunout výš, jak budete postupovat nahoru po schodech.
3
může nastat situace, kdy ani Dosavadní stav kroky nejsou výhodné. Jeden příklad by byl krok přichází do nebo z práce, domů. Bylo by to docela dost úsilí sednout jen krok. V tomto případě, je nutné používat berle. Chcete-li tak učinit, mějte berle na úrovni, na které stojíte, a to až na krok, který se snaží vylézt. V případě, že berle jsou připevněny na stonku, který se pokoušíte vylézt, to bude těžké odtrhnout se a snadno ztratit rovnováhu. Vedení berle na úrovni, na které stojíte vás pak bude stabilní berle a zvedněte sami krok. Naopak, když sestupuje po schodech, budete dát berle na krok pod vámi, spíše než na úrovni, na které stojíš, pak spusťte se dolů krok. Je možné vyšplhat celou sadu schodů tímto způsobem, ale vzít na vědomí, že to může být nebezpečné, protože ztráty rovnováhy je velmi pravděpodobné, že k dalšímu zranění.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena