Přemýšleli jste někdy o proteinové tyčinky? Myslím, že opravdu jim dal si myslel. Ne jako v obecné uznání, že existují, ale sám sebe zeptal, zda byste měli jíst? Oloupejte otevřít jako chromatické banány a vzít velké sousto hned po tréninku? Možná youve zkontrolovat jejich výživy panely a přemýšlel jejich obsah proteinů, sám sebe zeptal, zda mají příliš mnoho cukru. Možná, jen možná, youve jeden jeden. Je to pocit, jako kousání do tlustého klín měkké gumy? Nebo to bylo vynikající? Pokud budete jíst? Co, přesně, je zabývat se proteinové tyčinky? Klíčovou složkou je, samozřejmě, protein. Proto jméno. Získání mega dávku bílkovin po tréninku využívá této vzácné okna příležitosti, které se otevírají 30 minut po dobrém tréninku, během kterého se vaše tělo absorbuje bílkovin mnohem efektivněji než jinak. Ihned po tomto cvičení je vaše tělo chuť proteinu tak, aby zahájit obnovu svalů youve prostě skartovány. Kousání do PROTEIN BAR hned po dobrý trénink bude dělat zázraky pro vaše svaly growth.Theres další výhodu, proteinové tyčinky, a to je v jejich užitečnosti. Oni dont muset být vařené, připraveny, skladovány, nebo tak něco. Balené, můžete jednoduše vyhodit do tašky a jíst na cestách. Jedním z hlavních důvodů, proč lidé nedokážou palivo své tělo s příslušnými živin nebo zastavit v bufetů otrávit sebe je kvůli pohodlí, tak tento prvek jejich design je nelze přehlížet nebo podceňovat. Schopnost jíst bar na cestách nebo kdykoliv se vám líbí bez Časová náročnost z nich dělá ještě výhodnější než protein třese nebo využití nápojů, které vyžadují kuchyně, mixér, přísady. Ne tak s proteinem baryou jen žrádlo, kdykoliv dostanete chuť, a dál trucking.But co chutnají? Bez ohledu na to, jak prospěšné nebo přenosné nikdo se chystá jíst proteinovou tyčinku, pokud to má konzistenci chlazené asfaltu a chutná chemických látek a prachu. To je, kde budete muset vyrovnat obsah cukru proti hodnoty proteinu, které budou mít přímý vliv na vaše chuť k jídlu laťku na prvním místě. Některé bary mají málo bílkovin a vysoký obsah cukru. Oni jsou jako čokoládové tyčinky, a tak samozřejmě youll chcete šátek je dolů na všech nočních hodin. Ale nějaký smysl? Pak tam jsou proteinové tyčinky, které mají více bílkovin než deset steaků, ale chuť jako opice strýce, a budete trávit půl hodiny žvýkal každé sousto. Umírněnost je klíč, zůstatek. Snažte se najít něco, co skrývá dobrý úder bílkovin (z 15 20 g) a ne více než 30 g cukru. Tato kombinace bude nejen poskytovat dokonalou rovnováhu bílkovin a sacharidů, ale také zajistit, aby bar chutná. Tímto způsobem budete mít své výživy, aby co nejvíce z tohoto okna příležitosti po tréninku, a co nejvíce přenositelnosti proteinové tyčinky a utility.Whats nelíbí?
