Jaké jsou výhody diety chudé na sodík ?

Slané potraviny a některé konzervované nebo zpracované potraviny, které nemusí ochutnat slané jsou vysoký obsah sodíku . Příliš mnoho sodíku může způsobit vysoký krevní tlak a zadržování vody . Krevní tlak

Jídlo s nízkým příjmem sodíku může pomoci snížit vysoký krevní tlak. Sodík je faktorem, který udržuje krevní tlak a tekutin .
Zadržování vody

Vedení nízkým obsahem sodíku stravy pomůže zabránit zadržování vody v těle.
< br >
Heart Attack

vysoký krevní tlak , který je někdy způsobena vysokým obsahem sodíku stravy , může způsobit srdeční infarkt . Udržení nízké sodíku pomůže vyrovnat krevní tlak.
Hmotnost Údržba

Příliš mnoho sodíku může způsobit zvýšení tělesné hmotnosti od zadržování vody . Strava s nízkým obsahem sodíku může pomoci regulovat váhu.
Ztráty vápníku

sodný může způsobit příliš mnoho vápníku vystoupit z těla močí , což vede k úbytku kostní hmoty a případně ledvin kameny . Nízká hladina sodíku strava může pomoci zabránit těmto podmínkám .