Přesun hormonů během premenopauze a menopauzy může často způsobit bolesti hlavy. Některé ženy budou mít migrény nebo jiné bolesti hlavy poprvé. Jiní mohou vidět své migrény zmizí. Když máte migrénu, jste obvykle citlivý na světlo a hluk, a může mít také nevolnost a zvracení. Migrény obvykle trvat nejméně čtyři hodiny, a může být až týden long.If jste ve své čtyřicítce a dostat tyto bolesti hlavy poprvé, které by mohly být známkou toho, že zadáváte perimenopause. Perimenopause je termín pro léta vést k menopauze, kdy fyziologické změny začnou nastat, často končit v různých symptoms.In kromě posunu hormony, mohou bolesti hlavy být způsobeno vysokým krevním tlakem, antikoncepční pilulky nebo hormonální substituční léčby. Dalším problémem, který může nastat v perimenopauze je nové potravinové alergie nebo insensitivities. Jedním z příznaků potravinové alergie je headache.There jsou kroky, které můžete podniknout, jak k prevenci menopauzy bolesti hlavy a pomoci zmírnit bolest, až budete mít jeden. Kromě léků, existuje několik přírodních přístupy, které mohou být účinné při bolestech hlavy. Bylinky, vitamíny, cvičení, a měnící se vaše strava jsou některé přístupy, které mohou pracovat. Jakmile zjistíte příčinu vaší bolesti hlavy, bude to snazší přizpůsobit efektivní přístup k prevenci nebo snížení bolesti. Některé byliny, které mohou pomoci je kopretina řimbaba, scullcap, máty peprné a levandule oil.Progesterone krém může pomoci při menopauze bolesti hlavy, ale může také způsobit bolesti hlavy. To je místo, kde je třeba se naučit poslouchat své tělo. Zjistil jsem, že kofein může udělat totéž. Během perimenopause jsem pít 3 šálky kávy denně. Jednou jsem snížit na dva, moje bolesti hlavy zmizely. Vrátily se o rok později, a já jsem začal používat progesteron krém. Tento odstraněny mé bolesti hlavy, dal mi lepší spánek a stabilizovaný své nálady. Jednou jsem si vybudoval dostatečný progesteronu v mém systému, používá více o tom začal dávat mi mírné bolesti hlavy v morning.Biofeedback je způsob, jak stát vědom některých tělesných procesů s a pak naučit se změnit. Krevní tlak a teplota jsou dva procesy, jeden může naučit měnit s biofeedback. Můžete si koupit svůj vlastní stroj na cca 100 dolarů, nebo si vyškoleni biofeedback odborníkem. Jakmile jsou vyškoleni, které již nepotřebujete stroj na výrobu results.Acupuncture je jedním ze způsobů používaných tradiční čínské medicíny. V praxi se používá již tisíce let v Číně. Akupunktura je použití jehel podél určitých bodech těla k úlevě od bolesti. Mnohé pojišťovny se bude týkat acupuncture.Exercise může také pomoci vyčistit krev přebytečných hormonů, pokud je to problém. Jednoduchý chůze nebo několik cvičení jógy může dělat trick.Headaches může být příznakem menopauzy, nebo si může najít svůj bolesti hlavy mizí během této doby. Pokud nechcete začít se bolesti hlavy, existuje mnoho přírodních prostředků k prozkoumání.
