astmatici by si deník svých útoků, aby se seznámili s tím, co druhy částic ovlivnit jejich astma nejvíce. Denní doba je důležitým faktorem. V určitých obdobích dne, atmosféra je těžší, vytvářet více příležitostí pro útoky z hmoty hustší vzduch.
Čerstvého vzduchu
Ačkoli tam je mnoho alergenů ve vnějším ovzduší , klimatizace a topení jednotek nepřinášejí na čerstvém vzduchu. Pokud je vzduch uvnitř domu není řádně větraná, to může být znečištěna a stagnuje. Otevřená okna, aby dovnitř čerstvý vzduch v té době během dne co nejméně dráždit astmatiky.
Filtry
Používání klimatizace a topení filtry na snížení alergenů ve vzduchu. HEPA nebo High-účinnost částic zatčení filtry zachycují většinu alergenů, protože tyto filtry jsou tak pevně zabalené. Nechali jen a zemního plynu i mikroskopické prachové částice projít. Výběr sekundární filtr vyrobený z aktivního uhlí zachytí plyny a drobné částečky, které se dostanou přes HEPA filtrem. Nákup HEPA a pachový filtr ve vašem místním obchodě pro domácí kutily.
Čističe vzduchu
Přidat čistič vzduchu nebo čistička vyčistit alergeny, které stále daří dostat dovnitř Tyto alergeny mohou zahrnovat zvířecí alergeny, spóry plísní a roztočů. Vyberte vzduchový filtr, který je velmi účinný při odstraňování nečistot a zároveň poskytuje vysokou rychlost cirkulace vzduchu. Výběr čistič vzduchu pouze s jedním z těchto funkcí nebude účinně čistí vzduch, čímž se zvyšuje riziko astmatických záchvatů.
Bez kouře
Udržujte svůj domov bez kouře . Kouř venku nebo zvážit přidání stíněný v místnosti oddělené od hlavní budovy, pro kouření.
Vysavače
použijte vysavač s HEPA filtry. Pravidelné vysavače mohou být zdrojem drobných prachových částic do ovzduší. Vyberte si vysavač se silným sacím a ten, který je zcela uzavřený, zajišťující prachové částice nemůže uniknout. Udržujte domů tak čisté, jak je to možné.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena