Jak se vyhnout Získání katarakta

Šedý zákal je bezbolestné, ale nepříjemné zakalení oční čočky. Pokud se neléčí, bude katarakta způsobit problémy se zrakem. Více než 50 procent Američanů ve věku 80 let a starší měli šedý zákal. Ačkoli mnoho faktorů, které mohou hrát roli v rozvoji šedého zákalu, tam jsou některé věci, které můžete udělat, které vám mohou pomoci vyhnout se dostat jeden. Pokyny
1

Chraňte své oči, když v jasném slunečním světle. Noste sluneční brýle, které blokují silné ultrafialové (UV) záření, nebo široký-přetékal klobouk, který odstín vaše oči před sluncem.
2

přestat kouřit. Silná vazba mezi kouřením a rozvojem katarakty byla zřízena. Pokud jste kuřák, bude odvykání kouření snížit vaše šance na získání šedého zákalu.
3

Jezte hodně ovoce a zeleniny. Správný příjem některých vitaminů, minerálů a antioxidantů, jako je vitamin C a E, bylo prokázáno, že pomáhají vyhnout se dostat šedý zákal. Snažte se dostat šest porcí ovoce a zeleniny po celý den.
4

léčbě diabetu, pokud trpíte touto nemocí. Diabetes může způsobit problémy s očima, včetně rozvoje šedého zákalu. Udržet si cukrovku pod kontrolou, vám pomůže vyhnout se dostat šedý zákal, pokud jste diabetik.
5

získat důkladné oční vyšetření pravidelně. Cataract vývoj lze včas odhalit a vyhnout. Pro ty, ve věku 60 let a více, musí komplexní oční vyšetření se provádí každý rok.
Fotografie
fotografie