G1 dieta

Není pochyb o tom, že dieta může být monotónní. Existují ingredience pro měření a štítky pro kontrolu. Většina lidí se nakonec dostanou hlad, což vede k zastavení stravu. Dieta GI tvrdí, že existují způsoby, jak vyřešit tento problém. Identifikace

Dieta GI je zkratka pro glykemický index. To určuje, jak rychle se tělo rozkládá potravin a stáčí se na glukózu, která je hlavním zdrojem energie pro lidské tělo.
Potenciální

Dieta GI používá předpoklad, že většina diet jsou neúspěšné, protože neumožňují lidem jíst dostatek potravin, aby zůstali spokojení, nebo jsou příliš složité sledovat.

Efekty

Foods které jsou nízko na glykemický index zanechat pocit plnosti, protože se pomalu rozkládají.
Výhody

potraviny, které tvoří Dieta GI je zaplněno mnoha . další základní živiny, takže jsou zdravější pro tělo
Teorie /Spekulace

Dieta GI rozděluje potraviny do tří skupin: Potraviny, aby zůstali daleko od, do potravin konzumovat konzervativně a potraviny si můžete vybrat libovolně.
Historie

dieta založena na glykemický index začala v roce 1981 a byl představen na univerzitě v Torontu Dr. David Jenkins, jehož specialitou je výživa.