Zdravotní komplikace s South Beach Diet

South Beach Diet je nízký obsah sacharidů, s vysokým obsahem bílkovin strava původně vytvořen Dr. Arthur Agatston a dietní sestra Marie Almon, která pomáhají jednotlivcům nižší riziko onemocnění srdce. To se nakonec stalo se populární pro rychlé hubnutí. South Beach Diet se zaměřuje na volbě správných sacharidů, jako celá zrna a konkrétní druhy ovoce a zeleniny. Stejně jako u jakéhokoli typu stravy, může být komplikace spojené s South Beach Diet. Svalová únava

komplikace stravy mohou zahrnovat takové věci, jako předčasné svalové únavy při fyzické aktivitě. Tělo ukládá sacharidů ve formě glykogenu ve svalech. To pomáhá k zajištění energie potřebné pro jeho správnou svalové kontrakce. Při snížení hladiny sacharidů může mít negativní vliv na tento proces.
Deprese

Další možné komplikace South Beach Diet je deprese. Diety s nízkým obsahem sacharidů, které byly spojeny s nízkou úrovní serotoninu, neurotransmiteru zodpovědná za pocity štěstí a spokojenosti. Lidé na South Beach Diet byly hlášeny zvýšené pocity deprese, stejně jako vztek a napětí.

Ledvinové kameny
kameny Ledvinové

jsou možné komplikace často spojené s nízkým obsahem sacharidů, s vysokým obsahem bílkovin, jako jsou diety South Beach. Kyselina močová a kameny šťavelanu vápenatého mohou oba jsou, protože je vyšší kyselina zatížení doručena ledvin u těchto typů diet.
Fotografie další komplikace

příjmu sacharidů v celém den bylo také prokázáno, že způsobují konstantní uvolňování inzulinu, který může dělat buňky těla méně vnímaví na účinky. To zase může vést k rezistenci na inzulín, která může vést k cukrovce. Dalším rizikem je, aby zvážila používání aspartamu. South Beach Diet doporučuje používat sladidla, jako je zásada rovného, ​​Sugar dvojče a NutraSweet, z nichž všechny obsahují aspartam. Některé z komplikací spojených se spotřebou aspartamu patří ztráta paměti, křeče, bolesti hlavy, a dokonce i smrt v některých případech. Stejně jako u každé diety, by měly být všechny obavy o zdraví bude konzultovat s lékařem.