Rice Diet informace

Přestože název je poněkud zavádějící, Rice Diet je více než jen jídlo věnovaných výhradně do této populární obilí. Vyvinut v pozdní 1930, Rice Diet prošla několika iterací v průběhu let, rafinace ji do tuku ztráta programu, které vám pomohou dostat se do vaší cílové hmotnosti a zároveň podporovat dlouhodobé zdraví. Rice Diet Historie

Rice Diet vynalezl Walter Kempner, německý ledvin lékař, který se později stal členem katedry Duke University of Medicine. Rice Diet byl Kempner snaha bojovat proti chronické nemoci prostřednictvím dietních manipulací a byla zaměřena na léčení nemocí jako je cukrovka a hypertenze.
Rice Diet Teorie

Kempner vymyslel Rice Dieta po prostudování stravovacích návyků z různých kultur. On objevil, že populace, které spotřebovává rýže jako dietní střižových měli výrazně nižší výskyt onemocnění. Proto, Kempner vyvinuli stravu, která zahrnuje mnohem více než jen rýže.
Po rýže dietní

přívrženci Rice Diet najdete promyšlený , rozumný přístup ke zdravému stravování. Zatímco na dietu, měli byste se zaměřit se na jíst především čerstvé ovoce, zeleninu, obiloviny, mořské plody a luštěniny. Každé jídlo se skládá z několika porcí přidělit na požadované potraviny. Například, snídaně během prvního týdne programu se skládá z jedné škrobu, jeden non-mléčné produkty a jeden ovoce. Tento přizpůsobitelný přístup vám pomůže Rice Diet práci v mezích svého životního stylu.
Tvorba Rice Diet práce

Kromě běžných potravin doporučení, omezení soli a příjem tuků jsou další dvě klíčové součásti do Rice Diet. Zatímco průměrná strava může obsahovat až čtyři g sodíku denně, Rice Diet doporučuje konzumovat více než 500 miligramů. Strava také omezuje tuky --- ve skutečnosti, většina z tuku, které konzumují být stopové množství z mléka a mořských plodů předmětů.
Úvahy

Zatímco Rice Diet nemusí fungovat jako dlouhodobý přístup ke stravování to může jistě pomoci palec blíže k vaší cílové hmotnosti. Pokud trpíte takových onemocnění, jako zvýšenou hladinou cholesterolu, hyperglykémie nebo hypertenze, by Rice Diet pracovat na zmírnění příznaků a zabránit zhoršování stavu. Realisticky, mají za cíl přijít jeden-dvělibra za týden, postupné hubnutí inklinuje být více trvalejší než havárie diety.