Tekuté Hubnutí

Populární diety výstřelek tekuté jsou nabízené jako umožňuje svým uživatelům zhubnout rychle a bez námahy. Tekutá strava znamená zůstat daleko od pevné stravy na několik dní, dokonce týdnů. Jeden dieta, která je účinná při rychlé hubnutí je Master Cleanse Dieta, vyvinutý Stanley Burroughs. Jedná se o levné at-home dieta metoda, která způsobuje rychlé hubnutí. Juice diety, nebo šťáva půsty jsou také účinné v rychlém hubnutí. Mohou způsobit váhu, aby se vrátil po přepnutí zpět na pevnou stravu. Master Cleanse strava
fotografie

Master Cleanse stravu, také známý jako Lemonade stravy, je tekutou dietu režim, který zahrnuje pití citron směs pro každé jídlo, a když dostanete hlad po celý den. Můžete udělat tento recept doma. U každé šarže limonády, budete potřebovat 14 lžic citrónové šťávy, pro 14 lžíce javorového sirupu, 1/2 lžičky kajenský pepř a 2 litry vody. Smíchejte všechny ingredience a důkladně vypít alespoň 8 sklenic denně tekutiny.
Juice Dieta

šťáva dieta neznamená, že můžete pít tolik brusinkové šťávy koktejl jak budete chtít. Místo toho, šťáva diety se zaměřují na high-živin zelených nápojů, mrkvový džus a další zeleninové šťávy s cílem získat všechny živiny a vitamíny, které byste si od jídle plný ovoce a zeleniny, ale žádný z přidané nasycených tuků nebo kalorií. Ačkoli tento druh all-tekutou dietu je užitečné pro nemocné pacienty, kteří nemusí být schopni strávit tyto živiny v pevné stravy, není žádný důvod pro zdravého jedince, aby zůstali na tekuté stravy pro velmi dlouho. Pokud byste chtěli zhubnout s tekutou dietu, jsou zaměřeny na několik dní a sledovat, jak se cítíte každý den, aby bylo možné zjistit, zda máte pokračovat.
Vedení Hmotnost Off

úskalí většiny tekutých diet je, že lidé, kteří se snaží stravy jen ztratit hmotnosti vody. Neposkytují žádné dlouhodobé výhody hubnutí. I když tekuté diety vám pomůže ztratit, že počáteční hmotnost, strava plná zelené listové zeleniny, libové bílkoviny, jako je chleba a ryb, ovoce a spoustu vody pomáhají udržet váhu off. Hubnutí může být možné, pokud se spálí skoro tolik kalorií, jak jste náročný den. V opačném případě bude i dlouhodobý tekutá strava nevyřeší dlouhodobé problémy hubnutí.