Transcendentální meditace je způsob meditace, která se používá k podpoře pronikavý relaxaci, snižuje stres, zlepšit zdravotní stav, upgrade náladu, a rozšířit inteligence. To je také znamenalo zvýšení praktiků štěstí a aby jeho nebo její život fulfilling.What jsou některé z výhod? Říká se, že se vám více kreativní, zlepšení paměti, a vaše myšlení jasnější. Pro tělo, zvyšuje energii, zmírňuje stres, a je dobré pro odvykání kouření. Odborníci zjišťují, že nemáte pocit, že tlakového už. Jsou schopni socializovat a lépe komunikovat v práci a doma volněji a efektivně. Stres a tlak při práci je snazší. Rozhodování je jednodušší a to nebude trvat tak dlouho, aby them.Is Tato náboženská? Ne To není spojena s náboženstvím. To nemá nic společného s jakoukoli náboženskou filozofii. Certifikovaný instruktor učí Transcendentální meditace. Jedná se o sedm krok programu. To je vyučován školení, pohovory a aplikace. Je to praktická meditace technique.Who to udělat? Běžní lidé učí Transcendentální meditace. Pokud se chcete dozvědět praxi můžete. To je vykonáváno různými lidmi z různých zemí, prostředí, kultur, národností, a podle různých věkových skupin. Tento druh meditace se provádí po celém světě. Praktikující získat hlubší úroveň relaxace, oni jsou více klidu. Tento způsob meditace je vaše tělo klidnější, jak vaše mysl je vyškolen, aby byl zticha a v jasnějším mood.Where se to vzalo? To bylo vytvořeno a cvičil ve Spojených státech původně, když její myšlenky vycházejí z hinduistické meditace, který byl v praxi v USA před Transcendentální meditace byla vyvinuta. Základní koncept TM je, že tím, fráze za silný dynamický můžete vyprázdnit svou mysl, zhostí nějaké vznešené meaning.TM zpěvy jsou jako zpěvy v hinduistické meditace je nedílnou součástí jejich náboženství, protože se tyto zpěvy na jejich godswanting moudrost a řídit. Recitace těchto zpěvů v hinduistické meditace je velmi commonplaceso to je důvod, proč je TM považován za derivát této starší formy meditace. Ale rozdíl je, že Transcendentální meditace není náboženství nebo religious.How na PracticeWhen někdo postupy Transcendentální meditace by měl být v tiché místnosti, která jsou vyznačena v pevném odstín, a všechny rozptýlení by neměl být opomenut. Toto prostředí je důležitá pro usnadnění vyprázdnění mysli cizích myšlenek. Řízené dýchání techniky používané v TM aréna. Jedná se o využití zpěvu, který je určen zaměřit své myšlenky a výstroj vaše tělo musí být uvolněné a vaše tělo fungovat v ustáleném state.The lékaře odříkává slovo nebo frázi, která je pozitivní. To může mít osobní význam. Zpívání má svůj stres pryč, protože jsou zcela zaměřeny na zpívání. TM je jedním z více široce praktikované způsoby meditace v Americe.
