Úzkost Související Emoční příznaky

Úzkost a záchvaty paniky jsou stále častější u dospívajících a dospělých. Úzkosti způsobené stresových situacích neznamená, že máte úzkostnou poruchu, ale tam jsou lékařské symptomy, jako je bolest na hrudi, dušnost, pocení, únava, zimnice, nevolnost, třes a závratím, které označují, měli byste navštívit svého lékař. K dispozici jsou také emocionální příznaky. Identifikace

Úzkost je způsob, jak vaše tělo reaguje na nebezpečí. Je normální cítit úzkost, když ve vás jste pod tlakem, ale mnozí lidé mají obavy starosti příliš bez zjevného důvodu. Iracionální strach, pocit strachu, konstantní napětí a nadměrné vzrušení, které začíná zasahovat váš život může být známkou generalizované úzkostné poruchy.
Efekty

Pokud "znovu zmatený a nemůže se soustředit, může vaše úzkost zasahovat do vaší práci, ve škole a rodinné povinnosti. To může způsobit, aby se zabránilo každodenní činnosti, takže nebudete cítit úzkost. Můžete mít pocit, jako byste se ztrácí kontrolu nad svým životem a obávají se, že ztrácíte svou mysl. Někdy se vaše mysl se zhasne. Cítíte se oddělit od sebe a přemýšlet, jestli jsi skutečný.
Význam

Můžete začít cítit sebevědomě. Máte pocit, jako každý se dívá na vás a soudit vás. Můžete se cítit v rozpacích a odmítl a stanete se příliš ostražití, protože můžete očekávat to nejhorší. Jestli se bojíš něco špatného se stane, když věci nejsou provedena určitým způsobem, je posedlý o tom, zda jste či nejste zamkl dveře, nebo nemůže ovládat nutkání, mohli byste mít obsedantně /kompulzivní poruchou.


Úvahy

Každý se může zlobit, nejistá nebo neklid občas, ale pokud si najdete sami schopni ovládat svůj hněv a jste vždy cítit sám a izolovaný, mohli byste mít strach porucha. Když jste nervózní, napjatý, neklidný a do té míry, že máte pocit, jako byste se dostat pryč, a to se děje častěji než ne, měli byste navštívit svého lékaře.
Prevence /Solution

můžete snížit úzkost tím, že mluví s někým, komu důvěřujete. Vzdát se některých svých povinností, jak snížit stres. Navštivte svého lékaře, aby se ujistil, vaše příznaky nejsou způsobeny léky, astma, hypoglykemie, nebo problémy se štítnou žlázou. Navštivte terapeuta zkušenosti s úzkostnými poruchami. Většina úzkostné poruchy jsou léčeni kombinací behaviorální terapie a léky, jako Xanax nebo Valium. Cvičení, meditace a hypnóza může také pomoci.