Jak zhubnout S Popcorn dieta

je hubnutí dieta, která se zaměřuje na téměř každý typ potravin tam, a popcorn není výjimkou. Popcorn je šikovný jídlo, které je levné, snadné a vysoký obsah vlákniny. Jíst popcorn pravidelně, tak dlouho, dokud není máslo nebo nadměrné sůl kdy mohou být součástí zdravé a nízkokalorické diety na hubnutí. Pokyny
1

jíst několik malých, zdravá jídla každý den. Soustřeďte se vaše jídlo kolem vysokým obsahem bílkovin, nízkým obsahem tuku. Start nebo pokračovat jíst zeleninu a ovoce jako součást zdravé výživy režimu.
2

Přeskočit normální snacků během dne a používat pouze popcorn jako vaše občerstvení. Uchovávejte popcorn kolem domu za všech okolností.
3

Zbavte dalších snacků v domě, které mají vysoký obsah tuku a kalorií.
4

pití voda s vašimi občerstvení místo sody nebo jiných vysoce kalorických nápojů, jako jsou sladké šťávy.
5

Zakupte si horký vzduch popcorn popper a jádra, a použít tyto položky, aby popcorn namísto použití mikrovlnné popcorn v vaše strava. Pop popcorn bez použití oleje, aby to nízkokalorické.
6

Užijte horkovzdušný popcorn prostý místo toho, aby máslo nebo popcorn postřikovačů na něj, což může být vysoký obsah kalorií, tuku a sodíku . Jezte hodně z tohoto popcorn, jak budete chtít, které vás udrží plné, protože jeho vysoký obsah vlákniny. Zhubnout, jak si neustále pocit sytosti po požití tohoto nízkokalorické potraviny.