Zdravé spalovačů

spalovače tuků jsou doplňky, které napomáhají při hubnutí tím snížení nebo odstranění tuku z těla. Jak pracují se liší u každého přípravku a účinných složek, které obsahuje. Ještě důležitější je, protože něco, co je přirozené, neznamená, že je to zdravé. Navíc spalovačů vyrobené z "FDA" složek neznamená, že FDA schválila samotný výrobek. Co je to zdravé?

Spalovačů jsou považovány za "zdravé", pokud bylo dosaženo snížení hmotnosti snížením množství vstřebávání tuků v těle a /nebo odstranění tuk z těla ven. Tyto spalovačů zvýšit metabolismus, který pak zvyšuje tvorbu svalových bílkovin, a způsobuje, že tělo k použití spotřebováno tuk místo skladování. Mezitím nejoptimálnější hubnutí plán při použití spalovač tuku je kombinovat s dobrou dietou a cvičením

"zdravé" spalovače tuku obvykle obsahují následující klíčové prvky:. L-karnitin, cholin Lipotropics inositol, betain, methionin a chrom pikolinát. Tyto látky, pokud je použit v kombinaci přeprava tuk z těla a napomáhají ke zvýšení svalové hmoty.
Klíčové složky

L-karnitin se nachází v kosterních svalů a srdce a jeho hlavním úkolem je přeměnit na energii, mastné kyseliny, které mohou být použity do svalů. To také snižuje LDL, nebo špatný cholesterol a pomáhá ovládací hypoglykémii, klíčovým rysem diabetu. Nejen, že je L-karnitin nezbytné pro zdravé tělo, ale L-karnitin nedostatek může vést k poškození srdce tkání a únavy při namáhavé fyzické aktivity. Kromě toho, sportovci využívají L-karnitin pro zvýšení vytrvalosti při delším tréninku.

Lipotropics pomoc ve zvýšení produkce v játrech lecitinu, který dělá cholesterolu rozpustné a snižuje částku, která jde do krevního řečiště.

methionin, cholin a inositol jsou všichni tuku a cholesterolu redukce. Methionin díla snižuje jaterní tuk, zatímco Cholin emulguje LDL, takže nelepí na tělo v arteriální stěny. Navíc, Inositol pomáhá při redistribuci tuku po celém těle.

Betain deaktivuje škodlivé látky v těle, jako je homocysteinu. Zvýšená hladina homocysteinu zvyšuje riziko srdečních onemocnění.

Populární složkou spalovače tuku, Chromium pikolinát je přírodní minerální nacházejí v potravinách, které nespotřebovává dost většina Američanů. Chromium pikolinát může snížit vstřebávání tuků z individuálního příjmu potravy, zvýšení metabolismu, povýšit HDL nebo dobrý cholesterol a LDL nižší při použití v kombinaci s Inositol. Chromium pikolinát má také schopnost spalovat tuky a posilovat svaly bez cvičení výrobu nebo speciální diety.
Spalování tuků Foods

považovat tuk Hořák musí být potraviny odstranění nebo snížení tuku a zvýšení metabolismu. Každodenní potraviny, které obsahují vysoké množství vitamínu C, pektin a vápník snižují vstřebávání tuků nebo pomoci odstranit tuk z těla. Potraviny s kapsaicinu a vysokou úroveň bílkovin spalování tuků zvýšením metabolismu, což umožňuje tělu využívat spotřebovává tuk místo ukládání.

Potraviny bohaté na vitamín C patří oranžová, citron, grapefruit a vápna, zatímco jablka obsahují vysoké množství pektinu a antioxidantů. Je všeobecně známo, že mléko "se tělo i duši", a činí tak s vysokou úrovní vápníku kromě poskytování dalších důležitých živin. Podle univerzity Tennessee výzkumníků, kteří konzumovali tři porce mléka a mléčných výrobků bohatých na vápník denně měli větší břišní tuk snížení ve srovnání s jednotlivci, kteří konzumovali méně porcí. Studie také dospěla k závěru, že doplňky vápníku jsou méně účinné spalování tuků ve srovnání s mlékem.

Navíc, kořeněná jídla, jako jsou chilli a ty plné bílkovin, jako je čočka spalování tuků zvýšením metabolismu sazby. Kapsaicinu v chilli způsobuje, že tělo spálit kalorií za 20 minut po konzumaci, zatímco bílkovin a rozpustné vlákniny v čočkou pomoc při stabilizaci hladiny cukru v krvi. Stabilizace hladiny cukru v krvi způsobuje, že tělo používat tuk místo ukládání.