Přirozené stravy Drogy

Zatímco mnoho lidí si myslí, že dieta musí obsahovat dostatek spotřebu over-the-counter pilulky na plný podivných a nepřirozené složky, které je sotva případ. Nejúčinnější dieta pomůcky jsou přirozeně se vyskytující látky, které mohou být použity, aby vaše tělo a mysl impuls, i když jste týdnů do těžce nízkokalorickou dietou. Nejlepší ze všeho je, přirozené stravy drogy stojí jen zlomek z částky silně výrobků uváděných na trh. Dieta Drug Teorie

Přidání doplňky do diety režim je naprosto přijatelný způsob, jak spálit kalorie a další zrychlit spalování tuků, tak dlouho, jak si vzpomenete, že doplňky stravy jsou tam "doplnit" jinak zdravé příjem potravy a cvičení plánu. Nedělají tu chybu, že pomocí diety drogy jako berličku pro kompenzaci nedostatku úsilí nutričně nebo v posilovně.
Kreatin

Kreatin je přirozeně se vyskytující látka, která vám mohou pomoci ve vašem úsilí diety. To je normálně nachází v mase a jiných zdrojů bílkovin, a je produkován v těle v omezeném množství. Podle výživu a sílu trenér David Barr, kreatin je užitečné, když diety, protože to vám pomůže udržet vaše síla a energie, vysokou hladinu v posilovně, takže můžete pracovat tvrději a vypálit další kalorie.
Rybí olej

Ve studii publikované v roce 2007 v časopise International Journal of Obesity, jednotlivci diety a použití rybí olej doplnit ztracené v průměru dvě libry více než osob užívajících placebo. Volně žijící ryby jsou dobrým zdrojem, ale nejjednodušší způsob, jak zvýšit spotřebu rybího oleje je použít levnou over-the-counter omega-3 doplněk. Pět až 10 gramů denně by přijatá zvýšit svůj spalování tuků.
EGCG

epigalokatechiny gallate nebo EGCG, je látka přirozeně nachází v zeleném čaji. Ve studii provedené v Centru Chicagu Tang pro bylinné medicíny, výzkum, zvířata injekce s EGCG nejen ztracenou váhu rychleji než u kontrolní skupiny, ale také vystavoval příznaky snížené chuti k jídlu. Tak, denní spotřeba zeleného čaje vám pomůže spálit více kalorií a spravovat své bodavá bolest z hladu, a to jak žádoucí rysy, zatímco diety.
Kofein

Kofein je tuk-mobilizer , což znamená, že jeho spotřeba se zvyšuje pravděpodobnost, že vaše tělo spalování tuků během cvičení. Podle informací zveřejněných Rice University, nejlepší čas konzumovat kofein je tři-čtyři hodiny před tréninkem, protože tuk-mobilizační účinky kofeinu vrcholu pak. Tak, další šálek nebo dva zeleného čaje před tréninkem vám pomůže dosáhnout vašich cílů hubnutí, které mnohem rychleji.