Zelná polévka Dieta Informace

zelňačka strava jde ruku v ruce s 80. let, stejně jako Pat Benatar a návleky. Většina výstřelek dietu pokusil tento, pravděpodobně proto, že její slib pomoci zbavit 10 liber za týden. Strava je stále kolem, když je to prošel několika změnami. Co je to?

Zelná polévka Dieta zahrnuje sedm dní téměř půst, s polévkou, jako hlavní jídlo, a na omezenou řadu dalších položek pro každý den. Dieta může mít tolik polévky, jak se jim líbí, s kombinací jiných potravin na stanovených dnech. Nicméně, mnoho dieters zjišťují, že nemohou žaludek polévku do konce týdne mít konzumoval nespočet misky.
Origins

strava byla dána mnoha názvy, včetně "General Motors stravy", ale nikdo nepřišel dopředu, aby se o ni jako jejich vytvoření. To bylo kolovat faxem, ve dnech před skupinové seznamy e-mailových, jakož i kopiích se potají v kanceláři. Nyní je to být přezkoumán na četných internetových stránkách dietu informačních a nepochybně rozeslán e-mailem.
Co můžete jíst

Ačkoli tam jsou variace na dietě , hlavní ingredience zůstaly docela statická: cibulačka mix, vývar, zelí, celer, rajčata (a někdy V8 džus), cibule, papriky a mrkev. Hned první den, co nejvíce ovoce, jak požadovaný, je povoleno, s výjimkou banánů, na druhé, zeleniny, včetně pečenou bramborou s máslem, může být jeden, a třetí den umožňuje kombinaci ovoce a zeleninu, s výjimkou banánů a brambory. Čtvrtý den obsahuje až osm banánů, což je dost, aby si opici, plus neomezené odstředěné mléko. Velké množství hovězího masa jsou povolena na pátý a šestý dny, stejně jako rajčata na páté a všichni vegetariáni, ale brambory na šestý a poslední den, hnědá rýže a zelenina, stejně jako neslazené ovocné šťávy, jsou přijatelné.
Pros

Protože málo kalorií jsou spotřebovány, voda může být podstatný úbytek hmotnosti v krátkém časovém období. Pro zvláštní příležitosti, může Zelná polévka Dieta fungovat. Uživatelé této dietě také konzumují hodně ovoce a zeleniny, ve skutečnosti se většina Američanů pravděpodobně trvat na trochu víc než výroba normálně jíst
Nevýhody
Vzhledem k tomu, polévka základna zahrnuje jak cibulačka mix a vývar, jeho obsah sodíku je velmi vysoká. Strava také obsahuje velmi málo bílkovin, s výjimkou dvou dnů, kdy je povoleno hovězí maso. Některé Dieta zažili závratě a točení hlavy, možná kvůli těmto faktorům nebo kalorií nedostatek. Plyn může být problém, vzhledem všemi zúčastněnými zelí, ale přidáním Beano do polévky při vaření může pomoci zmírnit to.
Aktualizace

aktuální verze stravy umožňuje pouze dvě misky s polévkou za den, spíše než staré školy neomezené množství, s největší pravděpodobností vzhledem k obsahu sodíku. Další aktualizace obsahují houby v polévce, ale převážná část receptu zůstala stejná v průběhu let. Někteří lidé nyní obsahují protein třese kompenzovat nedostatek masa.