Kupte si ovládání zubního kamene ústní voda. Použijte tuto ústní vodu alespoň dvakrát denně, obvykle ráno a večer, než půjdete do postele. Pokud je to možné, použijte ústní vodu po jídla a občerstvení. Můžete také šustění ústa s peroxidem vodíku pomůže uvolnit kaz elektřinou. Ujistěte se, že polykat některé z těchto látek, které mohou způsobit podráždění žaludku. Nechte tatarskou řízení ústní voda nebo peroxid v ústech na minutu nebo dvě, nanejvýš před plivat ven a vyplachování úst.
2
Floss denně. Je moudré, aby nit nejméně předtím, než jdete v noci spát, protože to bude odstranění plaku nahromadění ode dne. Floss důkladně mezi každým zubem. Proveďte nit s vámi po celý den, takže můžete vata během přestávky v práci nebo ve škole, protože to pomůže kontrolovat zubní kámen efektivněji. Také investovat do zubní výběrem. Ty lze zakoupit v lékárnách nebo na Vašem celkovém obchodě. Použijte výběry skřípání zubního kamene ze zubů. Buďte opatrní, když dělá to tak, že nechcete poranit dásně jako nástroj ostrý.
3
Kupte si tatarskou kontrolní zubní pastu. Existuje mnoho značek, zubní pasty, zubní kámen řízení na trhu, a mohou být zakoupeny kdekoliv, že zubní pasta je prodáván. Tím si čistíte zuby alespoň dvakrát denně s touto pastou, můžete pomoci snížit zpět na desce, která tvoří a buduje na zubech, které umožní snížit zpět na formování kaz.
4
Koupit Nový zubní kartáček. Podívejte se na zubní kartáček, který je střední, nebo dokonce na pevném úrovni. Tyto kartáčky budou moci snadněji odstranit tvrdé částice ze zubů. Některé z těchto kartáčků má řadu více zvednutý štětin, které jsou ideální pro získání mezi zuby. Kartáč s tímto kartáčkem na zuby dvakrát denně, s tatarskou kontrolní zubní pasta bojovat zubního plaku přiměřeně.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena