Způsoby, jak zlepšit ustupující dásní

dásní recese, více obyčejně známý jako ustupující dásně, je progresivní proces, který se děje postupně, v průběhu let. Vzhledem k tomu, že změny jsou tak nepatrné, ze dne na den, je to obvykle až do věku 40 kupředu, že člověk začíná všímat příznaků dásní recese. Tento stav však může nastat jak brzy jako něčí dospívání. Ústní hygiena

nejčastější příčinou dásní recese je deska, bakterie, které vybuduje film na zubech. Pravidelné čištění, které zvýší ustupující dásně, protože stimuluje krevní oběh. Extra krevní tok odplaví toxiny produkované bakteriemi. Měli byste čistit před spaním a po probuzení, a pokud je to možné, štětec po každém jíte. Použití správného typu kartáčku je také důležité.

Vyhněte čištění zubů příliš agresivně. Doporučená technika je čistit napříč všemi povrchy zubů jemnými, krouživými pohyby. Je důležité, aby také čistit podél linie dásní, zánět dásní, jak dochází, když bakterie dostane pod dásně. Pomocí soft-štětinami kartáček s malou hlavou je obvykle nejlepší. Motorizované zubní kartáčky jsou také vhodnější, protože mají menší hlavy a kontrolované pohyby

Pravidelné flossing je ještě důležitější než pravidelné čištění;. Pouze flossing můžete odstranit plak, který se stane vložené mezi zuby a pod dásněmi. Floss v každém kartáčování, které v ideálním případě by měl být po každém jíte.

Konečně, masírovat dásně zlepšuje krevní oběh a přispívá ke zdraví dásní. Pro masáž, položte palec a ukazováček uvnitř obou stranách úst držet své dásně. Poté vetřete jemně po celém těle.
Přirozené metody, jak zlepšit Ustupující dásně

oplachování s esenciálními oleji, jako je hřebíček, máta peprná, šalvěj a pravidelně jsou dobrým způsobem, řídit bakterie, které mohou způsobit ustupující dásně. Přidá se několik kapek oleje do ústní vody a důkladně po dobu 60 sekund.

Můžete také vypláchněte ústa s one-to-one řešení, peroxidu vodíku a vody. To pomáhá zbavit ústa bakterií. Opláchněte po dobu 30 sekund. Udělejte to ne více než třikrát týdně.

Můžete také třít linii dásně s pastou z jedlé sody a vody. Práce malou část v době, poté opláchněte. Tím se odstraní bakterie a stimulují dásně ke zlepšení vzhledu ustupující dásně.

Olej tahem je Ajurvédská technika, která je údajně ustupující dásně zvrátit, a dokonce i re-růst tkáně dásní. Tento postup znamená vzít jednu polévkovou lžíci panenského kokosového oleje nebo sezamový olej, svištící kolem úst, sání oleje a "tahání" to přes zuby opakovaně dobu 10 až 20 minut, dokud se olej stává tenké a bílé. Pak by měl být olej vyplivnout a ústa vypláchnout vodou, aby se zajistilo, že všechny bakterie se odstraní ze zubů, úst a dásní. Tento postup provádějte až třikrát denně k urychlení hojení ustupujících dásní. Je vhodné provést postup před jídlem na lačný žaludek.

Žvýkání syrové ovoce a zeleninu, které jsou načteny s vitamíny a minerály, cvičení zubů a dásní a může být také užitečné pro zlepšení ustupující linii dásně . Vyberte si ovoce a zeleninu bohaté na vitamín C a karoten

jíst brusinky a kešu oříšky;. Nich má anti-adhezní vlastnosti. Konzumace čerstvého zázvoru také neutralizuje kyseliny v ústech a může pomoci léčit a předcházet onemocnění dásní.

Můžete si také vzít doplňky stravy, které mají vápník, Ginkgo biloba (pro krevní oběh), zinek (pro imunitní sílu), vitamin C a koenzym Q10 (dává větší energii pro obnovu buněk).

Resist jíst sladkosti, limonády a slazené nápoje. Cukr má sklon oslabovat zuby a napájecí bakterie. Měli byste se vyhnout zpracované potraviny, bílá mouka, výrobky na bázi kofeinu a alkoholu.

Zubní Postupy

stomatologické výkony, které je možné provádět pro vážné recese dásní . Zadáte-li nesprávný skus je příčina, může kousnout seřízení nebo kousnutí dlaha problém vyřešit. Šle mohou být instalovány ortodontisty řešit nevyrovnané zuby. Pokud se objeví závažná tatarák, je otázka, může škálování a kořenové hoblování zapotřebí. Gum štěpů může být rovněž provedeno nahradit chybějící nebo ustoupily dásní.