Chronická bolest kolena

Tři hlavní kosti kolena jsou stehenní kost, holenní kost a čéška. Jsou obklopeny vazy, které spojují své holenní kosti od dohromady, šlach, které spojují své holenní kosti od svalu a tekutina-naplněné vaky, které tlumí koleno. K dispozici je také chrupavka mezi stehna a holenní kosti, která poskytuje prostor a polštář, když se pohybujete. Pravidelné užívání kolena a skutečnost, že koleno je tak složité, je to ideální kandidát na zranění a podmínky, které způsobují chronické bolesti. Funkce

Koleno je největší kloub v těle a s největší pravděpodobností způsobené artritidou. Když stát nebo chodit, koleno absorbuje hmotnost vašeho těla a umožňuje pohyb nohu dozadu a dopředu a ohněte ji. Vaše koleno můžete také přesunout ze strany na stranu. Vaše koleno závisí na vazy, které ji obklopují pro stabilitu, vedou ke sklouznutí mimo pozici. Normální opotřebení na kolena je hlavním přispěvatelem k chronické bolesti kolena.
Příčiny chronické
bolest kolena

Podle eMedicine zdraví, může bolest kolena vzniknout z kolena sám nebo vyplývají z podmínek kyčle, kotníku nebo dolní části zad. Chronická výsledky Bolest kolena ze zranění, záněty a infekce.

Nejčastější příčinou chronické bolesti pochází z artritidou. Artróza je místo, kde vaše chrupavka opotřebovává se a kosti třít proti sobě způsobuje bolest. Revmatoidní artritida je chronické záněty, kde si membrána zahušťuje a vytváří tekutinu, která vyplňuje kloubní. Traumatická artritida následuje zranění a škody chrupavky v průběhu času, což vede k bolesti a omezenou funkci kolenního kloubu.

Navíc můžete zaznamenat otok, modřiny, bolest a citlivost ze zlomenin. Podvrtnutí a slzy způsobit nestabilitu v nohou a všimnete otoky, spolu s pocitem trhání na vnitřním kloubu kolenního kloubu. Praskavý zvuk, koleno ustupuje a bolest dost špatné, aby se cítíte špatně, následuje otok, pochází z trhání vaz. Natržení šlachy vede k bolesti, když kopal a ohýbání kolena a burzitida způsobuje bolest a zánět váčků.
Domů Opravné prostředky

Národní informační středisko směr naznačují, že mnoho kolen podmínky zlepší s konzervativní léčbou, jako je nízký dopad aktivit a cvičení, které podporují svalovou sílu a pružnost. Odstranění zánět jde dlouhou cestu při snižování chronické bolesti v koleně. Zánět se může stát začarovaný kruh bez úlevy. Můžete prolomit začarovaný kruh tím, že bezpečnostní opatření. Chraňte své kolena nákoleníky, nebo zabalit s Ace obvaz. Omezte aktivity, aby jste získali doby odpočinku mezi nimi.

Pokud vaše koleno oteklé, nebo máte zánět, použijte led na koleno během své doby odpočinku. Zvedněte kolena k odstranění otoku a zánětu. Zvedat kolena také pomáhá s zastavěné tekutiny.
Upozornění

lékaře, pokud zaznamenáte deformitou v nohou nebo kolen, neschopnost nést váhu na vašem koleno, kolena výrazný otok, bolest nesnesitelná, a vysoká horečka kromě zarudnutí, což může naznačovat infekci. Poraďte se se svým lékařem o doporučení na over-the-counter nebo léky na předpis pro správu bolest. V některých případech může být nutné navštívit specialistu na rentgenových paprsků nebo jiného příslušného testu.
Úvahy

Práce v oboru, který neustále klade důraz na kolenou může dojít k poškození chrupavky a způsobit chronické bolesti. Půjdete-li hodně, zvedat nebo dřep důsledně ve své práci, může to přispět k chronické bolesti kolena. Pokud je vám více než 50, nebo máte nadváhu, může to přispět k chronické bolesti v kolenou kvůli opotřebení v průběhu času. Nadváha vyvíjí tlak na kolena a přispívá k opotřebení chrupavky dolů, protože kolena nést váhu horní části trupu. Sport také klade obrovské množství tlak na kolena, a vždy používejte vhodnou ochranu kolen, když sportovat.