Třídenní Srdeční dietní Klady a zápory

když výstřelek stravy, jako je třídenní srdeční stravy mají tendenci se dostat špatný rap z jídelníčku hodnotitelé jako jsou ty na stránkách TheDietChannel.com a FadDiet.com, tyto diety jsou zcela bez zaslouží. Přestože třídenní srdeční strava se nechat trochu chybí týkající se udržitelného hubnutí a výživy, poučení, může vám pomoci zbavit pár kilo, pokud jste neuvěřitelně málo času. Třídenní dietní Pros

Třídenní dieta je strukturovaný stravovací plán, který slíbil, že podstatná (až 10 lbs.) O hmotnosti v čase za pouhé tři dny. Toto je provedeno přes těžké kalorické omezení, jak lze vidět z výběrového snídaně od plánu, který se skládá pouze z černé kávy, grapefruit, jeden plátek toastu a 1 polévková lžíce. z arašídového másla. Bez ohledu na to, co si myslíte, že z položek menu na plánu, strava bude téměř jistě za následek úbytek hmotnosti v důsledku těžkého kalorií zapojených omezení. Proto je jedním z hlavních kladů třídenní stravy je to, že to bude fungovat. I když to je nemožné říci, zda dojde ke ztrátě až slibovaných 10 liber., Určitě zhubnete, zatímco na plánu, aby se stal užitečným dieta pro jednotlivce, kteří chtějí shodit nějaké to kilo v poměrně krátkém časovém období.

Další velkou výhodou třídenní diety je, že se připravuje dieters stavět duševní disciplínu potřebnou následovat delší a zúčastněné diety plány. K tomu dochází, protože třídenní dieta nutí svým uživatelům sledovat plán doslovně, se žádný prostor pro chyby nebo divergence. Výuka si být 100 procent kompatibilní s dietní plán je zásadní pro úspěch a třídenní dieta je dobré nastartovat k formování tohoto typu oboru a aplikovat to na vydatnější plánů.
Three -denní dietní Zápory

Hlavní nevýhoda na třídenní dietě je jeho neuvěřitelně krátká délka. Tři dny není dostatek času, aby žádný skutečný nebo trvalého pokroku na vaší postavě, a to je více než pravděpodobné, že budete jednoduše získat váhu si prohrál kompenzačního období bezprostředně po ukončení diety. To vede k nekonečným proudem jo-jo diety, kde se žádný skutečný pokrok, kterého, navzdory podstatnému oběti (za tři dny v čase).

Další závažný problém, s třídenní diety je, že je pouze stravovací plán bez instruktážního materiálu vysvětluje, jak a proč vzniklo diety nebo výživy. To znamená, že dietu se spoléhat na třídenní plánu se ocitnou zmítaný, pokud se rozhodnou vzdát plánu v písemné a pokoušet se postavit svůj vlastní plán do budoucna. Proto, i když někdo může jistě zhubnout na plánu, nedělá nic učit je, jak udržet váhu off jednou plán mele zastavil.