Mýty a fakta o kouření

navzdory všeobecnému pochopení, že kouření je závislost a že přestat by mohl být dobrý nápad, tam je ještě aa spousta dezinformací a úplně nevědomosti o jeho nebezpečí. Ve zprávě za rok 2008 vyčnívající miliardu úmrtí z užívání tabáku v průběhu příštího století, Světová zdravotnická organizace (WHO) citoval potřebu vlády varovat obyvatelstvo o nebezpečí tabáku jako jednu ze strategií, aby brzdy na tom, co kdo volal globální epidemie. Kdo tvrdí, že užívání tabáku je ve světě běžné, protože "nedostatek povědomí o jeho nebezpečí," mezi jiné důvody. Rakovina

Je to mýtus, že jen rakovina, která je kouření způsobuje rakovinu plic. Faktem je, že kouření způsobuje mnoho druhů rakoviny, včetně těch, které, stejně jako rakoviny tlustého střeva, může zdát, že nesouvisí s kouření závislosti. Kromě způsobuje většinu úmrtí na rakovinu plic, kouření způsobuje také většinu případů měchýř, hltanu, jícnu a hrtanu rakoviny. Ostatní rakoviny, které mohou způsobit kouření patří nádoru ledvin, rakovina žaludku, rakovina děložního čípku, rakoviny slinivky břišní a akutní myeloidní leukémie.
Onemocnění

Je to mýtus, že srdeční onemocnění a mrtvice jsou jen obavy o zdraví kromě rakoviny, že kuřáci mají na starosti. Faktem je, že kouření poškozuje téměř všechny orgány v těle. To zahrnuje trávicí systém s důsledky, které mohou zahrnovat vředy, pálení žáhy a Crohnovy choroby, chronické zánětlivé onemocnění střev, které se mohou objevit kdekoli v zažívacím traktu, z tenkého střeva do tlustého střeva. Játra také poškozen kouření, která zasahuje v játrech schopnost odstranit toxiny z těla. Kouření může také jaterní onemocnění zhoršit. Kosti, taky se zraní kouření a těmi, kteří je používají skončit se snížením kostní hmoty a větší riziko vzniku osteoporózy.


Přibývání na váze
fotografie

Je to mýtus, že přestat kouřit automaticky znamená, že budete přibírat na váze. Faktem je, že ne každý, kdo ukončí klade na kil. Když bývalých kuřáků udělat přibírání na váze, je to obvykle ve výši pouhých 6-8 liber, i když asi 10 procent lidí, kteří přestávají získat 30 nebo více liber. Vykouřená cigareta dočasně dělá vaše tělo spalovat více kalorií (a zároveň poškození srdce). Nicméně, poté, co opustil, jste pálení jen nepatrně méně kalorií za den, než jste se při kouření.
Light cigarety

Je to mýtus, že cigarety s méně dehtu a /nebo nikotin je lepší pro vaše zdraví, než běžné cigarety. Prodává se jako lehké cigarety s nízkým obsahem dehtu, mírné nebo ultra-lehké, s nízkým výnosem cigarety mají filtrační otvory, které ředit kouř kouření stroj testuje kouř, dávat data, že někteří kuřáci věří, aby jim lépe využít. Bohužel, kuřáci nechtěně zblízka filtračních otvorů prsty nebo ústy. Kuřáci, že nemáte náhodou jak to udělat tendenci kompenzovat méně nikotinu kouřením více či vdechnutí hlouběji. National Cancer Institute zjistil, že s nízkým výnosem cigarety neposkytují žádnou ochranu před škodlivými účinky kouření.
Výhody Ukončení

Je to mýtus, že poté, co jste kouřil dlouhou dobu, nebo se dostali kolem určitého věku, bude přestat kouřit nezáleží. Je pravda, že přestat kouřit před dosažením věku 30 škrtům vaše šance umírá na nemoci související s kouřením o 90 procent. Také ukončení před dosažením věku 50 polovin vaše šance na umírání v příštích 15 letech související s kouřením příčin. Ale výhody pro odvykání vždy zůstane. Do 20 minut po kouření si poslední cigaretu, srdeční frekvence klesá. V 12 hodin, oxidu uhelnatého byly normalizovány v krvi. Jeden rok, se riziko koronárních srdečních onemocnění na polovinu. Pět až patnáct let, riziko mrtvice se to nekuřák. Hojení trvá roky.