Jsem si jistý, že je vyslovováno s Y jako yogging. Jedná se o novou věc, kterou lidé dělají v těchto dnech. Dali jednu nohu před druhou na středně rychlém tempu, pohánět sebe v pohybu vpřed po delší dobu. Myslím, že Japonci vymysleli. Měli byste se pokusit it.I jsem přemýšlel, jestli mám jít s tebou, jako je to nová věc, pak možná budete to zkusit. Tolik lidí nenávidí jogging nebo běh. Jogging je jedním z nejlepších způsobů, jak udržet své tělo v kondici. Nejen, že se vaše tepová frekvence, ale to posiluje svaly, zlepšuje vytrvalost a rovnováhu, posiluje srdce a má nespočet dalších výhod. Že všechny dobré věci a je to nejjednodušší cvičení dělat, ach jo, a to je free.Does ekonomice vás? Je pevně peníze? Pokud jste stejně jako 90 Američanů, pak odpověď je pravděpodobně ano. Tělocvična členství se provádí po celé zemi. PROČ? Je to proto, že lidé si uvědomují, že se mohou dostat úžasný výkon tím, že na své boty, vystoupit z jejich dveře a začíná běžet. Nemusíte utrácet směšné množství peněz, jen se dostat do formy. Potřebujete k tomu jen ukáznit sami, jak to udělat. Běh na první může zdát jako fuška, ale jakmile si na to zvyknout a pak to vypadá, že zase do zvyku, pak zjistíte sami chtějí utéct. Vaše tělo potřebuje, že útěk. Běh pomáhá flush vaše tělo veškerého odpadu, který se ukládá ve svalech, které si jako omámený a pomalé. To také uvolní zadržovaný nahoru energii vaše tělo touží zbavit. To dělá vaše tělo zdravější a budete lépe spát. Jakmile se začnete cítit tyto výsledky, pak se budete závislý. To změní Váš life.Do nemyslím běhání jen jako další cvičení, protože to není. Jogging je jako chleba nebo mléko. Je to běžné. Jogging je něco, co je úžasné samo o sobě, a ještě lépe, když přidáte ji s ostatními cvičeními. Další cvičení bude vždy přicházejí a odcházejí, ale jogging vždy zůstane. To je proto, že je jedním z nejjednodušších a nejefektivnějších cvičení, které můžete udělat. Přemýšlejte o tom nepotřebujete žádné obrovské zařízení, nepotřebujete nějaké velké fantazie posilovnu, nepotřebujete nic jiného, než na boty, ty a země. Tady to máte, dva ze tří budete mít vždy a boty byste měli mít. Takže nic, co můžete jít ven hned a dostanete jednu z nejlepších cvičení tam is.If zjistíte, že je těžké běhat sami zkuste najít někoho, aby s vámi. Víte, že olympionici tvrdí, že trénovat ve konverzace tempem? To znamená, že mluví, zatímco oni pracují ven. Nemusíte dělat sprinty, jen dostat ven a začít běhat.
