Metagenics dieta

Metagenics je společnost založená v roce 1983 se zaměřením na biologické vědy. Jejím cílem je inženýr nutriční výrobky speciálně navrženy tak, aby pomáhají tělu bojovat s chronickými onemocněními a nemocí, jako je diabetes mellitus 2. typu. Společnost velkoobchody své výživové doplňky lékařům, kteří pak prodávají produkty pro pacienty. Výživa

Váš denní strava a cvičení hrají důležitou roli v celkové zdraví. Pokud trpíte chronickým onemocněním, konzultujte se svým poskytovatelem zdravotní péče určit nejlepší Metagenics stravy. Adresa žádné nezdravé stravovací návyky, které byste mohli mít, jako je příliš mnoho rychlého občerstvení a sladkosti. Některé potraviny, látky a návyky může bránit vaše schopnost zpracovávat potraviny správně. Mezi ně patří kouření, pití alkoholu a užívání některých léků.

Klíčem k zdravé výživy je jíst všechno ve správném poměru. Společnost rozdělí potraviny do tří skupin: tuky, bílkoviny a sacharidy. Když se podíváte na vašem příjmu tuku, je důležité určit, zda tuk je dobré nebo špatné tuky. Mononenasycené mastné kyseliny, polynenasycené tuky a omega-3 mastné kyseliny spadají do dobré kategorie, a můžete najít tyto tuky obsahují ořechy, studenovodních ryb a lněného oleje. Špatné tuky obsahují trans-tuky a nasycené tuky.

Protein obsahuje kompletní bílkoviny se obvykle vyskytují v živočišných zdrojů a neúplných zdrojů ze zeleniny. Libové maso, drůbež a luštěniny, sója a poskytují bílkoviny. V zájmu zachování zdravé potraviny, vyhnout přidávání výkrm potravin, jako je máslo nebo tuk. Pokud je to možné, péct jídlo místo smažení IT.

Sacharidů, podívejte se na celozrnné potraviny, luštěniny, ovoce a zeleniny. Zatímco rafinovaných sacharidů, jako je bílý chléb a pečivo by mohlo chutnat, nejsou nejlepším zdrojem sacharidů.
Doplňky

Kde strava Metagenics se liší od jiných diet je v doplňků přidány do stravovacího. Firma vyrábí specifické vitaminové a bylinné doplňky určené pro práci s některými chronickými chorobami a posílit specifické zdravotní prvků. Najdete doplňky určené pro udržení zdraví, tělesné složení, funkce mozku, trávení, střevní zdraví, detoxikace, zdraví kostí, nálady a další.

Je důležité pracovat se svým poskytovatelem zdravotní péče, zjistit, jaké doplňky přidat do svého jídelníčku. Některé vitamíny a byliny mohou interagovat s léky, takže ujistěte se, že lékař ví, co si vzít na pravidelném základě.
Detoxikovat

Jako součást svého Metagenics plán, může být nutné zvýšit příjem vlákniny a vody. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou luštěniny, rýže, otruby může pomoci vašemu tělu eliminovat přebytek živin. Vláknina může také pomoci se cítit plná a regulovat hladinu inzulínu. Voda může přepravovat živiny do správné části těla vás a pomůže vaše tělo detoxikovat.