O Chrápání reliéf s White Noise

Bílý šum je zvuk, který obsahuje všechny různých hřištích, že člověk může případně slyšet. Bílý šum je podobný televizní nebo rozhlasové statické. Bílý šum nemá konkrétní vzor nebo rytmus, tak to má schopnost, aby přehlušil jiné zvuky. Bílý šum byl používán jako způsob, jak pomoci v boji člověk chrápe. Typy

Bílý šum může být vyroben pomocí několika metod. Můžete si koupit bílý šum CD nebo bílý šum stroj. Bílý šum CD je levnější metoda a jednoduše vyžaduje, abyste hrát CD na opakování po celou noc. Bílý šum stroj generuje zvuk bez CD a lze jej ovládat pomocí vzdálené. Bílý šum stroj vám umožní nastavit tón a zvuky vydávané podle vašich preferencí. Možná budete chtít vyzkoušet několik různých nastavení, dokud nenajdete ten, který účinně poskytuje chrápání úlevu.
Chrápání pomoci
fotografie

Někteří lidé, kteří chrápou mají tendenci chrápat víc, když jsou zdůraznil, nebo příliš unavená, když usínám. Pokud používáte bílý šum ve svém pokoji před spaním, člověk je více pravděpodobné, že jít spát uvolněně a chrápání může snížit jejich závažnost či odejít úplně.
Partner Relief

I když bílý šum nemůže mít přímý účinek na člověk je chrápání, může pomoci partnera, který má spát s chrápající člověk. Bílý šum může přehlušit zvuky chrápání, takže člověk může odpočinout, aniž by byla řešena mimo hlukem. Bílý šum nejen maskovat zvuk chrápání, ale blokovat jiné rušivé noční zvuky stejně.
Úvahy

Někteří lidé mohou zjistit, že prostě hrát bílý hluk ve stejné místnosti jako chrápající člověk je dostatečně poskytnout úlevu. Pokud jste stále ještě ovlivněna zvukem, možná budete chtít zvážit použití sluchátek a hrát bílý šum přes ně. Pokud máte MP3 přehrávač, můžete načíst bílé stopy hluku audio na něj a hrát přes sluchátka, zatímco spíte.
Upozornění

Mějte na paměti, že bílý šum nemohou vyléčit člověka chrápání, ale místo toho jednoduše zamaskovat zvuk pro ostatní v místnosti. Možná budete chtít promluvit se svým lékařem o používání dalších chrápání pomůcky v boji proti onemocnění jako je nos proužky a spací masky.