Věci, které zvýší snížená činnost štítné žlázy

Štítná žláza má mnoho důležitých funkcí, včetně regulace váš metabolismus. To je důvod, proč snížená činnost štítné žlázy může způsobit řadu zdravotních problémů, jako je přibývání na váze, únava, deprese a další znepokojující příznaky. Jednoduchý krevní test můžete zkontrolovat hladiny štítné žlázy a určit, zda se jedná o příčinu svých zdravotních problémů. Dobrá zpráva: Existuje mnoho způsobů, jak zvýšit stagnující štítné žlázy. Léky

Léčba je obvykle nutné nastartovat snížená činnost štítné žlázy. Obvykle lékaři předepisují syntetický hormon doplněk. Tento lék může být v různých dávkách, v závislosti na pacientových individuálních potřeb. Váš lékař vám pomůže určit, který typ a dávkování léků je pro vás nejlepší. Někdy je nutné přepnout značky a změnit dávky několikrát, než najdete tu nejlepší kombinaci. Tento lék je obvykle trvá několik měsíců, aby se stal plně účinná. Stejně jako u jiných léků, být si vědom možných vedlejších účinků a diskutovat o jakékoliv obavy se svým lékařem.
Výživa

Někdy mohou být použity alternativní způsoby ošetření na místě, nebo Kromě, léky. Tyto možnosti mohou být také účinné při pomoci, aby se zabránilo onemocnění štítné žlázy z vyskytující se v první řadě. Mnohokrát, špatná výživa je na vině za nezdravé štítné žlázy. Změna vaše stravovací návyky a ujistěte se, že jste získali dostatek doporučených živin je důležité v pomoci zabránit a zvrátit onemocnění štítné žlázy. Některé z nejdůležitějších živin ve vztahu ke zdraví štítné žlázy je selen, kyselina listová a jód. Ačkoli to je nejlepší se k nim dostat prostřednictvím stravy, někdy doplněk může pomoci zvýšit hladinu. Potraviny, které mají vysoký obsah vitamínů skupiny B, jako jsou ořechy, celá zrna a semen, může přispět ke štítné žlázy zdraví. Je také důležité získat dostatečné množství vitamínu D. To může být provedeno s asi 15 minut po nechráněném slunci dvakrát denně.
Stres

Stres je často viníkem snížená činnost štítné žlázy. Podporovat optimální zdravé štítné žlázy, snížením stresu a úzkosti každodenního života. Techniky praxe relaxace, jako je jóga, dechová cvičení a meditace. Tradiční cvičení je také velmi důležité. Získat alespoň 30 minut cvičení, čtyřikrát nebo pětkrát týdně. Pokud máte nějaké citové problémy, které šly na nevyřešené, mluvit s profesionálním terapeutem může být velkým přínosem. V některých formách alternativní medicíny, je funkce štítné žlázy, věřil být odrazem emocionální problémy.